Alles über Laufen im Laufblog

Wie entsteht eine neue Marke für Regeneration und Performance? In dieser Podcast-Folge spricht Andreas Butz mit dem Co-Founder von feels.like Simon Zweigler über die Entwicklung ihrer Produkte, die Rolle der Haut als Kommunikationsorgan, wissenschaftliche Einordnung und die richtige Anwendung. Jetzt reinhören!

Ein Podcast vom Flughafen? Genau! ✈️ Andreas sendet spontane Grüße aus Köln/Bonn und verrät, warum die Folge diesmal nur 10 Minuten lang ist. Zudem spricht er über die kommenden Laufcamps auf Mallorca und seinen besonderen Geburtstagswunsch. Jetzt reinhören! 🎧

Laufen trotz Schnupfen? Wann ein Training noch vertretbar ist und wann Sie besser pausieren sollten, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Zudem gibt’s Tipps für den optimalen Wiedereinstieg ins Training – für Ihre langfristige Leistungsentwicklung!

Der Long Run ist die wichtigste Einheit im Marathon-Training! Warum? Wie lang und wie schnell sollte er sein? Welche Fehler sollten Sie vermeiden? Erfahren Sie es jetzt in der neuen Podcast-Folge – auch als Video auf YouTube und Spotify!

Lange Läufe sind das Fundament jeder erfolgreichen Wettkampfvorbereitung. In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Long Run entscheidend ist, wie Sie ihn optimal gestalten und welche Trainingsmethoden, Ernährungstipps und Regenerationsstrategien Sie nutzen sollten.

Wie wurde aus einer Faszienrolle eine globale Marke für Regeneration? In dieser Podcast-Folge spricht Andreas Butz mit Marius Keckeisen über Blackrolls Erfolg und die neuesten Recovery-Tools für Schlaf, Training und Erholung. 

Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Fehler viele Marathonläufer vor der Vorbereitung machen? Oder warum Seitenstiche immer wieder auftreten? In dieser Spezialfolge des Marathon-Podcasts beantwortet Andreas Fragen aus der Community – praxisnah und direkt aus dem echten Läuferleben. Jetzt reinhören!

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Süßkartoffel & Avocado – das perfekte Prep-Meal zum Mitnehmen. Voller pflanzlicher Proteine, Vitamine und Ballaststoffe.

Bessere Regeneration mit Blackroll! Laufen fordert den Körper – Faszientraining hilft, schneller zu erholen & beweglich zu bleiben. So setzen Sie Blackroll effektiv ein. Plus: Mein Podcast-Gespräch mit Marius Keckeisen von Blackroll! 🎙️

Wie lassen sich Apple Watch, Oura, Athlytic und weitere Wearables optimal kombinieren, um eine präzise Übersicht über Regeneration und Fitness zu erhalten? In diesem Artikel teile ich meine Erfahrungen mit der Apple Watch Ultra 2, erläutere, wie ich Apple Health als zentrale Datenquelle nutze und welche Rolle Apps wie Athlytic und Elite HRV spielen.

In dieser Podcast-Folge diskutieren wir, was ambitionierte Wettkampf-Sportler und Longevity-orientierte Athleten unterscheidet. Erfahren Sie, wie beide Ansätze zusammenwirken können und welche Strategien für Sie geeignet sind.

Ambitionierte Wettkampf-Sportler und Longevity-Sportler verfolgen unterschiedliche Ziele – doch wo liegen die Unterschiede, und was können sie voneinander lernen? Entdecken Sie die entscheidenden Unterschiede in Training, Ernährung und Mindset.