Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Stimmungsvoller München Marathon im Oktober
Lauftraining

Der München Marathon – Tipps für Ihre Vorbereitung

Der stimmungsvolle München Marathon findet am zweiten Oktobersonntag statt und ist einer der größten Marathons in Deutschland. Andreas, dreifacher München Marathon Finisher, gibt Tipps für Ihre Vorbereitung.
Mit Halbmarathon Trainingsplan schneller ins Ziel
Lauftraining

Halbmarathon Trainingsplan – Tipps vom Profi

Lesen Sie wertvolle Tipps zu Halbmarathon Trainingsplänen, um Fehler zu vermeiden, Ihre Form zu verbessern und schneller ans Ziel zu gelangen. Erfahren Sie, wie Sie gute Trainingspläne finden und anpassen können.
Cooper-Test als 12-Minuten-Lauf
Lauftraining

Cooper-Test

Der "Cooper Test" wird nicht nur in der Laufszene als Ausdauerleistungstest genutzt, sondern auch von vielen Polizei als Leistungstest durchgeführt und ist hier als Polizeitest bekannt. Auch die Bundeswehr kennt den Cooper-Test als Teil ihrer Sporttests.
Die besten Asanas beim Lauftraining – Laufen und Yoga
Lauftraining

Die besten Asanas beim Lauftraining – Laufen und Yoga

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen beim Lauftraining.
Die besten Asanas zum Start des Lauftrainings – Laufen und Yoga
Lauftraining

Die besten Asanas zum Start des Lauftrainings – Laufen und Yoga

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen zum Start des Lauftrainings.
Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation
Lauftraining

Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!
Laufcampus Trainingsplan speziell auf deine Bedürfnisse angepasst
Lauftraining

Dein Trainingsplan für alle Fälle

Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche der beste Trainingsplan für Sie ist.
Laktattest – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant
Lauftraining

Laktattest – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant

Sind Sie sich auch unsicher, ob Sie richtig trainieren? Oder möchten Sie ein Feedback haben, das ihre Trainingserfolge sichtbar macht? Dann könnten Laktattests interessant für Sie sein. Lesen Sie hier mehr dazu…
Auszeichnungen von Strava
Lauftraining

Auszeichnungen von Strava

Strava hat den Laufsport verändert. Nach dem Motto, „Gelaufen, Gepost, Gepostet“, finden sich immer mehr bebilderte Aufzeichnungen von Lauftrainings im Netz. Erfahre mehr über Kronen, Pokale, Medaillen, CRs und KOMs
Läufer sein – Eine Karriere die nie enden muss
Lauftraining

Läufer sein – Eine Karriere die nie enden muss

Wie Ihre künftige Läuferbiographie aussehen könnte? Lesen Sie hier!
LC1000 – Leistungsdiagnostik zum SelbermachenLC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen
Lauftraining

LC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen

Ein LC1000 ist ein Ausbelastungstest über 1000 Meter. Dieser ist sehr anstrengend und setzt ein hohes Maß an Motivation voraus. Als Lohn winken nach der Auswertung ganz präzise Trainingsbereiche. Gleich weiter lesen...
Eine Läuferin macht Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten
Lauftraining

Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten

Intervalltraining ist wichtig. Doch manchmal darf es auch ein Fahrtspiel sein. Mit Strava kann man aus Segmenten ein tolles Fahrtspiel (SFSP) basteln. In diesem Beitrag lesen Sie, wie das geht.