Alles über Laufen im Laufblog
Lauftraining
Der München Marathon – Tipps für Ihre Vorbereitung
Der stimmungsvolle München Marathon findet am zweiten Oktobersonntag statt und ist einer der größten Marathons in Deutschland. Andreas, dreifacher München Marathon Finisher, gibt Tipps für Ihre Vorbereitung.
Lauftraining
Halbmarathon Trainingsplan – Tipps vom Profi
Lesen Sie wertvolle Tipps zu Halbmarathon Trainingsplänen, um Fehler zu vermeiden, Ihre Form zu verbessern und schneller ans Ziel zu gelangen. Erfahren Sie, wie Sie gute Trainingspläne finden und anpassen können.
Lauftraining
Cooper-Test
Der "Cooper Test" wird nicht nur in der Laufszene als Ausdauerleistungstest genutzt, sondern auch von vielen Polizei als Leistungstest durchgeführt und ist hier als Polizeitest bekannt. Auch die Bundeswehr kennt den Cooper-Test als Teil ihrer Sporttests.
Lauftraining
Die besten Asanas beim Lauftraining – Laufen und Yoga
Asanas – Die besten Yoga-Haltungen beim Lauftraining.
Lauftraining
Die besten Asanas zum Start des Lauftrainings – Laufen und Yoga
Asanas – Die besten Yoga-Haltungen zum Start des Lauftrainings.
Lauftraining
Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation
Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!
Lauftraining
Dein Trainingsplan für alle Fälle
Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche der beste Trainingsplan für Sie ist.
Lauftraining
Laktattest – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant
Sind Sie sich auch unsicher, ob Sie richtig trainieren? Oder möchten Sie ein Feedback haben, das ihre Trainingserfolge sichtbar macht? Dann könnten Laktattests interessant für Sie sein. Lesen Sie hier mehr dazu…
Lauftraining
Auszeichnungen von Strava
Strava hat den Laufsport verändert. Nach dem Motto, „Gelaufen, Gepost, Gepostet“, finden sich immer mehr bebilderte Aufzeichnungen von Lauftrainings im Netz. Erfahre mehr über Kronen, Pokale, Medaillen, CRs und KOMs
Lauftraining
Läufer sein – Eine Karriere die nie enden muss
Wie Ihre künftige Läuferbiographie aussehen könnte? Lesen Sie hier!
Lauftraining
LC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen
Ein LC1000 ist ein Ausbelastungstest über 1000 Meter. Dieser ist sehr anstrengend und setzt ein hohes Maß an Motivation voraus. Als Lohn winken nach der Auswertung ganz präzise Trainingsbereiche. Gleich weiter lesen...
Lauftraining
Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten
Intervalltraining ist wichtig. Doch manchmal darf es auch ein Fahrtspiel sein. Mit Strava kann man aus Segmenten ein tolles Fahrtspiel (SFSP) basteln. In diesem Beitrag lesen Sie, wie das geht.
