Alles über Laufen im Laufblog

Bergsprints sind das beste HIT-Training der Welt und für uns Läufer gleich mehrfach bedeutend. Erfahren Sie, wie Sie mit Bergsprints schneller und athletischer werden.

Die Trainingsbausteine für den Marathon - das sind Dauerlaufen, Tempotraining, Regeneration. Sie möchten einmal einen Marathon schaffen? So geht es richtig.

Ein individueller Trainingsplan entstresst, weil er in jeder Trainingsphase genau aufzeigt, was zu tun ist. Planen Sie, wie Sie Ihr Ziel erreichen!

Erwartungsdruck kann helfen, seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele kommuniziert, muss anschließend auch „liefern“.

Sportliche Unternehmen strahlen nach innen und außen. So nutzen Sie den Laufsport für das Firmen-Image und sammeln Punkte bei Mitarbeitern und Kunden.

Beim Projekt Marathon lernt man neben der körperlichen Fitness zu kämpfen und nicht einfach aufzugeben. Es gibt keine besserer persönliche Fortbildung.

Der Alltag lässt Ihnen keine Zeit zum Laufen? Mit dem richtigen Zeitmanagement klappt's!

Laufen und Radfahren vertragen sich nicht. Oder doch? Lassen Sie sich inspirieren.

Das eigene Marathon-Potenzial lässt sich errechnen, wenn man Ergebnisse aus Wettkämpfen über 10 km oder Halbmarathon für die Potenzialanalyse zugrunde legen kann. 

Von 10 Läuferinnen und Läufern, denen ich diesen Tipp gebe, trauen sich mindestens neun nicht, ihn anzuwenden: einen Wettkampf ohne Sportuhr zu laufen. Holen Sie sich hier ein paar neue Impulse für Ihre Lauftaktik beim nächsten Rennen.

Die Firmenlaufgruppen mit Kollegen ist die perfekte Plattform, um Ihren Draht zu den Führungspersönlichkeiten zu verbessern.

Sie wünschen sich ein starkes Team? Dann laufen Sie mit Ihren Kollegen und Ihren Mitarbeitern.