Leistungsdiagnostik mit Laktattest bei Laufcampus – Kardio-Laktat-Test

Leistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest

Freuen Sie sich auf einen spannenden Termin mit:

• Laufband-Stufentest als Kardio-Laktat-Test nach der Laufcampus-Methode
  
• Laktatmessung (Laktattest)
• Herzfrequenzmessung (Puls oder Herzfrequenzmessung) 
• Messung des Anstrengungsempfindens mit der LC-Skala
• Bestimmung der individuellen Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche nach der Laufcampus-Methode (Puls und Pace)
• Ausführliche Besprechung und Erläuterung der Leistungsdiagnostik und darauf aufbauenden Trainingsempfehlungen für Ihre Zielerreichung
  
• Alles auch als Walking-Stufentest möglich!

Der Termin dauert etwa 105 Minuten (1:45 Stunden). Alle persönlichen Trainingsfragen, die innerhalb dieses Zeitfensters besprochen werden können, sind Bestandteil der Leistungsdiagnostik. Sollten Fragen offen bleiben, kann eine weiterführende Beratung zusätzlich gebucht werden. Ihren Wunschtermin können Sie telefonisch unter 02251 81305-0 mit uns absprechen.

Ergänzen Sie den Laufband-Stufentest mit MRT-Test und Laufstil-Videoanalyse bei Laufcampus

Ein klassischer Laufband-Stufentest ist optimal für eine Leistungsdiagnostik. Es kann jedoch sinnvoll sein, weitere Analysen hinzuzufügen.

• Für Marathonläufer bietet ein MRT-Test (Marathon-Renntempo-Test) einen zusätzlichen Mehrwert. Dieser schließt an den Laufband-Stufentest an und dauert etwa 15 Minuten. In diesen 15 Minuten laufen Sie in Ihrem angestrebten Marathonrenntempo (MRT). Aus der Entwicklung der Laktatwerte können Ihre Leistungsdiagnostiker zuverlässig erkennen, ob die angestrebte Zielzeit beim Marathon realistisch ist.
• Falls Sie unsicher sind, ob Ihr Laufstil zu Ihren sportlichen Zielen passt, oder wenn Sie häufig mit Laufverletzungen zu tun haben, die möglicherweise aus Ihrem Laufstil resultieren, dann ist eine Laufstil-Videoanalyse sehr sinnvoll. Der Laufband-Stufentest wird dadurch nicht verlängert, jedoch wird die Beratungszeit nach den Tests um etwa 15 bis 20 Minuten verlängert.

Bio-Impedanz-Analyse

Neben unserer Leistungsdiagnostik bieten wir eine umfassende Bio-Impedanz-Analyse an. Unsere hochmoderne Waage misst präzise die Körperzusammensetzung, einschließlich Muskelmasse, Körperfettanteil und Wasserhaushalt. Auch diese Analyse liefert wertvolle Daten, die Ihnen helfen, Ihre sportlichen Ziele noch gezielter zu verfolgen und Ihre Trainings- und Ernährungsstrategien zu optimieren. Erfahren Sie mehr über Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Leistung mit dieser detaillierten Analyse.

Sportgesundheit als Voraussetzung

Jeder sportgesunde Mensch kann an einer Leistungsdiagnostik durch Laufband-Stufentest mit Laktatmessung teilnehmen. Sollten Sie Bedenken haben, ob Sie die gesundheitlichen Voraussetzungen für eine Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest erfüllen, nutzen Sie bitte die Ihnen mit Ihrer Buchung per Download-Dokument zur Verfügung gestellte Gesundheitserklärung zur Besprechung mit Ihrem Sport- oder Hausarzt. Sie können diese auch telefonisch vorab anfragen: +49 2251 81305-0.

Erfolgreicher trainieren nach Leistungsdiagnostik

Training ohne Trainingssteuerung ist wie Kochen ohne Rezept. Es kann funktionieren oder auch nicht. Trainingssteuerung bedeutet vor allem die Steuerung der Laufeinheiten mit individuellen Herzfrequenz- und/oder Tempotrainingsbereichen. Wir Laufcampus Trainer sprechen von herzfrequenzorientiertem oder tempoorientiertem Training.

Die Basis einer jeden Trainingssteuerung sollten immer Leistungsdiagnostiken in Form von Wettkämpfen, LC1000-Tests oder Laufbandstufentests mit Laktatmessung sein.

Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest

Gönnen Sie sich daher einen Termin, der Sie als ambitionierten Läufer oder Laufanfänger garantiert weiterbringt. Gönnen Sie sich eine Leistungsdiagnostik als Kardio-Laktat-Test. Nach dem Laufband-Stufentest mit Laktatmessung sind Sie in der Lage, Ihr Training zu optimieren. Sie wissen genau, was zu tun ist, damit künftig jede Trainingseinheit effektiv ist. Leere Kilometer mögen wir Laufcampus Trainer überhaupt nicht. Leere Kilometer sind Trainingskilometer, die das Trainingstagebuch zwar füllen, die Athleten ihren sportlichen Zielen jedoch nicht näher bringen. In der Beratung nach dem Stufentest erfahren Sie möglicherweise erstmals, wie Sie die vielen Möglichkeiten Ihrer Sportuhr auch wirklich effektiv zur Trainingssteuerung einsetzen können.

Laktattest und Leistungsdiagnostik bei Laufcampus

Unser erfahrenes Laufcampus Trainer Team bietet Leistungsdiagnostik mit Laktattest für Läufer jeden Levels an. Wir verfügen über große Erfahrung in der Durchführung des Stufentests, in der Analyse der Messergebnisse und in der Ableitung von individuellen Trainingsempfehlungen.

Unsere erfahrenen Diagnostiker helfen Ihnen, die Ergebnisse zu verstehen und Ihre Trainingsprogramme individuell anzupassen, um Ihre Ziele zu erreichen. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, die Umsetzung der Trainingsempfehlungen nach einer Leistungsdiagnostik als Kardio-Laktat-Test kann Ihnen dabei helfen, Ihre Laufleistung auf das nächste Level zu bringen.

Als führender Leistungsdiagnostik-Anbieter ist Laufcampus stolz darauf, Ihnen die bestmögliche Leistungsdiagnostik und ausführlicher Beratung anbieten zu können. Unser Fokus liegt darauf, Ihnen das Know-how zu vermitteln, das Sie benötigen, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen und Ihre Laufleistung zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg zu unterstützen.

Gute Erreichbarkeit von Laufcampus

Laufcampus ist zentral gelegen und gut erreichbar, sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Nach der Diagnostik können Sie die schönen Laufstrecken in der Umgebung nutzen, um Ihre neuen Trainingsbereiche direkt in der Praxis umzusetzen. Ob Sie auf dem Weg zum nächsten Marathon sind oder einfach nur fitter werden möchten – die Leistungsdiagnostik bei Laufcampus bietet Ihnen die perfekte Grundlage für Ihren Erfolg.