Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Laufclub "Team Laufcampus"

Laufclub "Team Laufcampus"

Werde Mitglied im Laufcampus Laufclub. Starte bei Laufevents für das überregionale Team Laufcampus. Vernetze dich mit anderen Lauffreundinnen und Lauffreunden. 
Aktivurlaub

Aktivurlaub auf Mallorca

Laufen, Wandern, Walken & Wellness – Aktivurlaub auf Mallorca ist ein perfekter Weg, um dem Alltag zu entfliehen, die Natur zu genießen und die körperliche Fitness zu verbessern. Laufcampus bietet verschiedene Arten von Aktivurlauben an, um den Bedürfnissen aller Teilnehmenden gerecht zu werden: Walking und Jogging, Running und Hiking und reine Laufcamps.
Bildungsurlaub Angebote Sport und Laufen

Bildungsurlaub Angebote

Möchten Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten verbessern und gleichzeitig Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann ist Bildungsurlaub Sport mit Laufen perfekt für Sie!
Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene

Eine effektive Kombination der drei Trainingsbausteine Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration hilft das Lauftraining zu verbessern. Hier erfahren Sie mehr.
Ein optimaler Puls beim Joggen hilft schneller fit zu werden

Optimaler Puls beim Joggen

Wer die richtigen Pulsbereiche kennt, kann gezielter trainieren, Überbelastung und damit Unlust vermeiden und so schneller die persönlichen Ziele erreiche. Hier lesen Sie alles über den optimalen Puls beim Joggen.
Analyse der Herzratenvariabilität (HRV)

Analyse der Herzratenvariabilität (HRV)

Um eine HRV-Messung tagesaktuell analysieren zu können, ist die Ermittlung individueller Mittelwerte (Baseline) der Herzratenvariabilität notwendig.
Die Messung der Herzfrequenzvariabilität, die HRV-Messung, misst die Varianz der zeitlichen Abstände zwischen den R-Zacken

Herzfrequenzvariabilität – HRV-Messung im Sport

Die HRV-Messung, die Ermittlung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) beschreibt die Fähigkeit des Herzrhythmus, sich an verschiedene Umstände anzupassen.
Laufen im Alter – Tipps fürs Lauftraining

Laufen im Alter – Tipps fürs Lauftraining

Das Laufen im Alter kann ein Jungbrunnen sein. Klar, es ist schwieriger als in jungen Jahren, dennoch kann man durch regelmäßiges Lauftraining die Fitness lange hoch halten, oder sogar verbessern. Jetzt mehr erfahren.
Leistungsdiagnostik als Laufbandstufentest mit Laktatmessung

Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung

Die Leistungsdiagnostik als Laufbandstufentest mit Laktatmessung und Herzfrequenzmessung ist ein etabliertes Instrument, um anschließend Läuferinnen und Läufern aller Leistungsklassen, ganz konkrete Trainingsempfehlungen aussprechen zu können. Ein Muss für Läufer die sich weiterentwickeln wollen.
Joggen bei Diabetes, Jogging für Diabetiker

Joggen mit Diabetes

Diabetes ist eine weit verbreitete Stoffwechselkrankheit, die zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt. Regelmäßiges Joggen (Laufen) ist eine sehr gute Möglichkeit, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Lesen Sie, was Diabetiker vor dem Start ins Laufprogramm wissen sollten.
Kalorienverbrauch beim Joggen – Abnehmen durch Jogging

Kalorienverbrauch beim Joggen – Abnehmen durch Jogging

Eine gängige Formel zur Berechnung des Kalorienverbrauchs beim Joggen lautet "Kalorienverbrauch = 1 kcal/min x Körpergewicht x Kilometer". Erfahre mehr über das Verbrennen von Kalorien beim Joggen.
Joggen bei Übergewicht – Mit Jogging endlich abnehmen

Joggen bei Übergewicht – Abnehmen durch Jogging

Joggen ist der kürzeste Weg, um das lästige Übergewicht zu verlieren und Schritt für Schritt abzunehmen. Freuen Sie sich auf ganz konkrete Tipps.