Alles über Laufen im Laufblog
Gesundheit
Die Longevity FOOD-Formel – Ernährung als Schlüssel für Langlebigkeit und sportlichen Erfolg
Länger leben und besser laufen? Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl erklärt, wie Ernährung deine VO₂max steigert, die Zellgesundheit fördert und was Läufer nach dem Morgen- oder Abendlauf essen sollten.
Gesundheit
Podcast: Wie die Longevity Food-Formel wirkt und Laufsportler leistungsfähiger macht – mit Dr. Matthias Riedl
Wie Ernährung deine Lebensdauer beeinflussen kann: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl im Podcast über Longevity, Sport, VO₂max, Mitochondrien, Ernährungstipps für Läufer – und warum 500 g Gemüse pro Tag ein echter Gamechanger sind.
Podcast
Podcast: Meine Routinen – So bleibe ich gesund und leistungsfähig fürs Lauftraining
Routinen helfen mir, mein ambitioniertes Lauftraining mit dem Alltag zu verbinden – ohne mich zu überfordern. In dieser Folge teile ich, was mich gesund und leistungsfähig hält.
Podcast
Podcast: Fragen zu Marathon und Halbmarathon aus der Laufcampus-Community
In dieser Community-Folge beantwortet Andreas viele spannende Fragen der Laufcampus-Community – von Zahnentzündung bis Betablocker, von Puls bis Pace. Ein Muss für alle, die ihr Lauftraining weiterentwickeln möchten.
Ratgeber
Richtig trainieren – Keine Chance für den Mann mit dem Hammer!
Gutes Training ist die beste Waffe gegen den Mann mit dem Hammer. Wie du dich vorbereitest – mit langen Läufen, Tapering, kluger Ernährung und Routine – erfährst du hier.
Ratgeber
Was tun, wenn der Mann mit dem Hammer kommt? Strategien für deinen Marathon
Wenn der Mann mit dem Hammer auftaucht, hilft Panik nicht. Hier lernst du, wie du klug reagierst – und doch noch ins Ziel kommst.
Ratgeber
Was beim Mann mit dem Hammer wirklich passiert – Körper & Kopf verstehen
Der Mann mit dem Hammer ist gefürchtet – aber erklärbar. Hier liest du, was in jeder Phase körperlich & mental geschieht.
Ratgeber
Der Mann mit dem Hammer
Diese Geschichte muss gelesen werde: Der Moment, wenn der Körper streikt – und der Wille siegt. Plus Podcast-Folge & Tipps für Ihr nächstes Rennen.
Ratgeber
Trainingsdaten der Apple Watch ganz einfach importieren
Trainieren mit der Apple Watch und die Daten einfach in die Laufcampus Web App laden – kein Problem! Erfahren Sie, wie einfach der FIT-Export und -Import funktioniert, auch mit WorkOutDoors oder HealthFit.
Podcast
Der Mann mit dem Hammer – zu Besuch im Marathon Podcast
Diese Podcast-Folge ist Laufgefühl pur. Emotional, lehrreich, unterhaltsam – vom Startschuss bis zum Ziel mit dem Mann mit dem Hammer. Ein Must-Listen für alle Marathonläufer.
Podcast
Podcast: Was Straßenläufer von Trailrunnern lernen können – und umgekehrt
Trailrunning und Straßenlauf – zwei Welten, die mehr gemeinsam haben, als viele denken! Welche Trainingsmethoden Läufer aus beiden Disziplinen übernehmen können, erfahren Sie im neuen Podcast mit Trailrunning-Coach Lars Schweizer. Jetzt reinhören!
Podcast
Podcast: Warum wir laufen – Sieben Lauffreunde erzählen ihre Geschichte
Was motiviert Menschen zum Laufen? In dieser besonderen Podcast-Folge berichten acht Läuferinnen und Läufer aus dem Laufcamp Mallorca von ihren persönlichen Laufgeschichten, Zielen und Herausforderungen. Lassen Sie sich inspirieren! 🎧
