Podcast: Was Straßenläufer von Trailrunnern lernen können – und umgekehrt

Lars Schweizer im Gespräch mit Andreas Butz über Trailrunning und die besten Trainings für Trail und Straße

Trailrunning und Straßenlauf scheinen auf den ersten Blick zwei völlig verschiedene Sportarten zu sein. Doch was können Straßenläufer vom Training der Trailrunner übernehmen – und welche Vorteile bringt ein strukturiertes Straßentraining für Trailrunner? In dieser spannenden Podcast-Folge spricht Andreas Butz mit Lars Schweizer, einem erfahrenen Coach für Trailrunner und Gründer von Two Peaks Endurance.

Das Trailrunning entdecken und mit dem richtigen Training besser werden

Die beiden Laufexperten betrachten das Trailrunning und diskutieren

• Was Trailrunning eigentlich ist – und wo es von Landschaftsläufen abgegrenzt wird
• Die wichtigsten Unterschiede zwischen Straßenlauf und Trailrunning
• Warum Trailtraining auch für Straßenläufer eine wertvolle Ergänzung sein kann
• Welche Rolle Bergauf- und Bergab-Laufen für Kraft, Technik und Belastungsfähigkeit spielt
• Wie Straßenläufer durch Trailrunning ihre Stabilität, Koordination und Athletik verbessern
• Wie Trailrunner von strukturiertem Straßentraining profitieren – insbesondere in Sachen Grundschnelligkeit
• Welche Wettkämpfe die Highlights der Trailrunning-Szene sind, vom UTMB bis zum Western States
• Tipps für Straßenläufer, die ins Trailrunning einsteigen möchten – welche Strecken und Ausrüstung eignen sich?
• Umweltaspekte: Wie wirkt sich der Trailrunning-Boom auf Naturgebiete aus?

Diese Episode ist ein Muss für alle, die mehr über die Faszination des Trailrunnings erfahren und ihr eigenes Training mit neuen Impulsen bereichern möchten.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

• Lars Schweizer bei Instagram
• Coaching Trailrunning: 2peaks.de
• Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren
• Seminare: Laufseminare und Marathonseminare
• Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken
• Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote