Trainingsplan für Marathon und Halbmarathon

Laufseminare, Laufcamps, Lauftrainer Ausbildung

Seit 2001 ist bei uns die Laufszene zu Hause und findet Trainingspläne für Marathon, Halbmarathon und Einsteiger, die besten Laufcamps – zum Beispiel auf Mallorca –, Laufreisen zu besonderen Laufevents, sehr beliebt sind auch die vegetarisch-veganen Kochkurse für Sportler und Laufkurse in vielen Regionen, Leistungsdiagnostik Angebote mit Laufstil-Videoanalysen und die bestmögliche Lauftrainer Ausbildung. Dazu unzählige Lauftipps fürs Lauftraining im Laufblog und Impulse für die betriebliche Gesundheitsförderung durch Laufgruppen.

Laufcampus erleben – aktuelle Termine

  • ONLINE VORTRAG: Produktivität steigern – Krankenstand senken am 13. Dezember 2023 um 17:00 Uhr.
  • Das MARATHONSEMINAR vom 02. oder 03. bis 04. Februar 2024, mit dem 197-fachen Marathonläufer Andreas Butz.
  • Der MARATHON PODCAST, jeden Sonntag mit einer neuen Folge.
  • Die LAUFTRAINER AUSBILDUNG. Jetzt den Laufcampus Trainerschein C machen und Personal Trainings oder Laufkurse geben. Ausbildung in Euskirchen, Berlin, München, Hamburg, Hannover, Stuttgart, Leipzig, Karlsruhe und Nürnberg möglich.
  • Die beliebtesten LAUFCAMPS AUF MALLORCA – Laufen, Lachen, Sonne tanken. Die nächsten Termine: Laufcamp Nr. 1 vom 16. bis 23./25. März 2024 und das beliebte Laufcamp 50plus vom 16. bis 23./25. März 2024.

Team Laufcampus

DER CLUB

Für Laufcampus Freunde, jetzt Vorteile sichern!

Bei der Lauftrainer Ausbildung beim Laufseminar Laufkurskonzepte springen Läufer und Läuferinnen über eine kleine Hürde

Trainerschein Laufen

Lauftrainer Ausbildung

Werden auch Sie Teil des größten Lauftrainer Netzwerks im deutschsprachigen Raum durch Lauftrainer Ausbildungen an der Laufcampus Akademie.

Läuferinnen und Läufer laufen bei einem Mallorca Laufcamp am Strand von Can Picafort über einen Holzsteg

Laufcamps & Laufseminare

Mallorca und Deutschland

Laufen, Lachen, Lebensfreude. Entdecken Sie die vielfältigen Chancen aus Laufseminaren, Laufcamps und Laufreisen mit Laufcampus

Laufkurse für Anfänger und Aufbaukurse finden mit dafür ausgebildeten Lauftrainern statt

In deiner Region

Laufkurse

Gemeinsam mit unserem Laufcampus Trainer Netzwerk und unserem Partner SportScheck starten wir in zahlreichen Regionen Laufschulen. Hier finden Sie Anfänger Laufkurse, Aufbaukurse und Laufkurse für bereits erfahrene Hobbyläufer. Und einen Trainingsplan gibt es auch dazu!

Pacerechner | Laufzeitenrechner | Potenzialanalyse

Pacerechner

Mit Potenzialanalyse zum Trainingsplan

Dank der Potenzialanalyse kannst du deine Laufzeiten sowie Trainingsbereiche berechnen und dir deinen individualisierten Trainingsplan erstellen lassen.

Eine Collage zeigt in den Kochkursen der Kochschule gezauberte Gerichte und Rezepte, darunter Baquette, Burger, Rohkost, Avocado und andere Brotaufstriche

Vegetarisch Vegane Kochkurse

Vitality Kochschule

Wo Gesundheit köstlich schmeckt. Die Kochkurse an der Vitality Kochschule sind vollwertig, vegetarisch, oft vegan und immer ein Genuss. Muss man mal erlebt haben.

Hier finden Sie weitere Beiträge zu Laufen, Ernährung und Training im beliebten Laufblog von Laufcampus.

Trainingsintelligenz und Lauffreude

Die Laufcampus-Methode

Laufcampus ist bekannt und erfolgreich geworden, weil wir zwei Herzensangelegenheiten konsequent verfolgen und vorleben. Die pure Lust zu laufen und Trainingsintelligenz. Mit Trainingsintelligenz meinen wir immer zu wissen, warum man künftig wie schnell, in welchem Pulsbereich und wie lang laufen sollte, um die persönlichen Ziele zu erreichen. Wir sprechen hier von Trainingssteuerung. Und unsere Trainingspläne für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und für Einsteiger und Anfänger sind höchst erfolgreich, auch weil Läuferinnen und Läufer die Trainingspläne verstehen und damit trainingsintelligent sind. Erst recht, wenn sie vorher eine Potenzialanalyse und/oder Leistungsdiagnostik gemacht haben. So funktionieren Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Zusammenspiel, hole Sie sich so Ihren Trainingsplan. Das Wissen dazu vermitteln wir in unseren für alle Läuferinnen und Läufer offenen Laufseminaren und Marathonseminaren an unserer Akademie in Euskirchen (Region Köln/Bonn), in den Laufcamps auf Mallorca und natürlich bei der Lauftrainer Ausbildung. Und wer sein Lauftraining richtig steuert, das heißt abwechslungsreich und nicht immer schnell gestaltet, der erlebt diese große Lauflust, die sich einstellt, wenn man sich beim Laufen nicht überfordert und Schritt für Schritt besser wird. Ein großartiges Gefühl. Und dabei möchten wir Sie begleiten, mit dieser Internetseite, unseren Online-Angeboten und ganz persönlich bei unseren Laufcamps und Personal Coaching Angeboten.

Bis bald, Ihr Andreas Butz 💚