Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

The Wales Marathon
Andreas läuft

The Wales Marathon

Wales sollte das 25. Land sein, in dem Andreas einen Marathon gelaufen ist. Was den Wales Marathon und die wunderbare Grafschaft Pembrokeshire so besonders macht hat er in diesem Erlebnisbericht beschrieben.
Tempohärte stärken: Top-Trainingsmethoden für Läufer
Andreas läuft

Tempohärte – So trainierst du deinen Wettkampfbiss

Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen. Crossläufe, OLALA-Methode und mehr – werde zum Tempohärte-Experten!
Belfast City Marathon - Nordirland
Andreas läuft

Belfast City Marathon

Der Belfast City Marathon in Nordirland war Andreas Butz 200. Marathon. Zusammen mit Gisela und weiteren Freunden erlebte er eine großartige Zeit.
Split Marathon an der Adriaküste in Kroatien
Andreas läuft

Split-Marathon – ein Laufabenteuer in Kroatien

Der Split-Marathon führte Gisela und Andreas an die Adriaküste nach Kroatien.
Marrakesch Marathon – Konigreich Marokko
Andreas läuft

Marrakesch Marathon – Ein Lauf unter der marokkanischen Sonne

Der Marrakesch Marathon findet jährlich auf einem flachen Rundkurs statt. Andreas Butz erlebte anlässlich der Teilnahme am Marathon wunderbare sieben Tage im Königreich Marokko. Es war das 22. Land der Erde, in dem er einen Marathon lief.
BMW Helsinki Marathon 2023
Andreas läuft

Helsinki Marathon – ein lohnenswertes Ziel in Finnland

Helsinki ist eine der wenigen Hauptstädte, die sich gleich mit zwei beliebten Marathons schmücken darf: dem Helsinki City Marathon im Mai und dem Helsinki Marathon im August. Andreas war im August 2023 am Start. Hier ist sein höchst interessanter Erlebnisbericht.
Kalundberg Adventslauf – Marathon in Dänemark
Andreas läuft

Kaldundborg Adventslauf – Marathon in Dänemark

Marathon in Dänemark. Der Adventslauf von 5 Tårns Motion in Kalundborg ist ein schönes Laufevent im November, wie dieser Erlebnisbericht belegt.
Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst
Andreas läuft

Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst

Den Verrückten gehört die Welt, den nach Karneval verrückten Kölnern erst recht. Andreas erlebte einen schönen Marathon im Nordwesten Kölns und ist sich im Nachhinein nicht sicher, ob er die Frauenwertung gewonnen hat.
Tallinn Marathon – Laufen in Estland
Andreas läuft

Tallinn Marathon – Ein Wochenende in Estland

Tallinn Marathon. Zu Gast im Weltkulturerbe. Estland ist nach Lettland das zweite Land der drei baltischen Staaten, welches wir anlässlich eines Marathonlaufs bereist haben. Ein Erlebnisbericht.
Cork City Marathons in Irland
Andreas läuft

Cork City Marathon – Irland

Der Cork City Marathon in Irland ist eine der wichtigsten Laufveranstaltungen Irlands und hat eine sehr schnelle Route. 
Edinburgh Marathon in Schottland
Andreas läuft

Edinburgh Marathon – Eine Perle in Schottland

Edinburgh, für viele eine der schönsten Städte der Welt. Kann ich verstehen, denn ich erlebte nicht nur den Edinburgh Marathon, sondern vieles, was Schottlands Hauptstadt so besonders macht.
Riga Marathon in Lettland
Andreas läuft

Riga Marathon in Lettland

Der Riga Marathon ist der größte Marathon mit Halbmarathon in Baltikum, ein Laufevent, das alljährlich Läuferinnen und Läufer aus aller Welt nach Lettland lockt. Andreas war 2023 am Start.