Alles über Laufen im Laufblog

Intervalltraining ist wichtig. Doch manchmal darf es auch ein Fahrtspiel sein. Mit Strava kann man aus Segmenten ein tolles Fahrtspiel (SFSP) basteln. In diesem Beitrag lesen Sie, wie das geht.

Hier lesen Sie, wie Sie die Laufcamps App mit der Plattform Ihrer Sportuhr (z. B. Garmin oder Polar) verbinden und die Daten richtig synchronisieren.

Bei unserer Laufcampus Akademie finden auch Laufanfänger und Walker die richtigen Trainingspläne. So finden Sie den richtigen Trainingsplan...

Schneller werden oder ausdauernder, eine neue persönliche Bestleistung schaffen oder einfach nur ein paas Kilos abnehmen, mal einen Marathon laufen – wer sportliche Ziele hat, kommt um einen guten Trainingsplan nicht herum.

Das ist was für alle Läufer: Bei Laufcampus kann jetzt jeder kostenlos sein individuelles Potenzial ermitteln und sich anschließend online einen persönlichen Laufpäne erstellen lassen.

Bergsprints sind das beste HIT-Training der Welt und für uns Läufer gleich mehrfach bedeutend. Erfahren Sie, wie Sie mit Bergsprints schneller und athletischer werden.

Die Trainingsbausteine für den Marathon - das sind Dauerlaufen, Tempotraining, Regeneration. Sie möchten einmal einen Marathon schaffen? So geht es richtig.

Ein individueller Trainingsplan entstresst, weil er in jeder Trainingsphase genau aufzeigt, was zu tun ist. Planen Sie, wie Sie Ihr Ziel erreichen!

Erwartungsdruck kann helfen, seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele kommuniziert, muss anschließend auch „liefern“.

Sportliche Unternehmen strahlen nach innen und außen. So nutzen Sie den Laufsport für das Firmen-Image und sammeln Punkte bei Mitarbeitern und Kunden.

Beim Projekt Marathon lernt man neben der körperlichen Fitness zu kämpfen und nicht einfach aufzugeben. Es gibt keine besserer persönliche Fortbildung.

Der Alltag lässt Ihnen keine Zeit zum Laufen? Mit dem richtigen Zeitmanagement klappt's!