Alles über Laufen im Laufblog

Bahntraining – wie gestaltet man es richtig? Und vertraut man besser auf die Sportuhr oder sollte man manuell stoppen? In dieser Podcastfolge sprechen Franzi und Andreas darüber und einiges mehr

Als Sport-Aggregator bietet ClassPass eine breite Palette an Sport- und Wellnessangeboten für Unternehmen und deren Mitarbeiter. So auch Lauftreffs von Laufcampus. Erfahren Sie hier, wie Sie Lauftreffs auch an Ihrem Unternehmen erhalten und beim Lauftreff mit dem ClassPass-Gratis-Code einchecken.

Übungen zur Mobilisation der Fußgelenke sollen zur Einlauf-Routine vor intensivem Training und Wettkämpfen selbstverständlich dazu gehören.

Lesen Sie, wie Bahntraining Sie dabei unterstützt ein richtiges Tempogefühl zu entwickeln und Sie lernen auch ohne GPS-Anzeige immer die richtige Pace zu treffen.

Entdecken Sie in unserem Podcast die Geschichte und Zukunft der Sportuhr-Technologie. Michael Stahl von Polar erklärt die Entwicklung der Herzfrequenz- und HRV-Messung.

Langlebigkeit leicht gemacht: Lernen Sie, wie Laufen, Walken und vollwertige Ernährung helfen, das biologische Alter zu senken, die Lebenserwartung zu verlängern und ein vitales Leben zu führen.

Entdecke die Vorteile von Apfelsaftschorle, besonders in der naturtrüben Variante, für Läufer. Erfahre, wie du das ideale Mischungsverhältnis findest und warum dieses Getränk so gesund ist.

Unser Gast Franz Schwengler nimmt uns mit auf eine spannende Reise in die Welt des Marathonsammelns und der wundervollen Geschichten rund um diese Leidenschaft. Außerdem teilt er wertvolle Infos rund um Organisation, Kosten und vieles mehr.  

Der olympische Marathonlauf in Paris 2024 wird sowohl für die sechs Teilnehmer als auch für die deutschen Fans etwas besonderes.

Ein Laufabenteuer wie es Andreas liebt. Eine unbekannte Stadt, in einem Land, in dem er bisher noch keinen Marathon gelaufen ist, eine großartige Hintergrundgeschichte und ein persönlicher Bezug. Unbedingt lesenswert.

VO2max misst die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers unter Belastung und ist ein Schlüsselwert für die Leistungsfähigkeit. Die Episode erklärt die Grundlagen von VO2 und VO2max, die Unterschiede zwischen relativer und absoluter VO2max und bietet eine Übersicht über typische VO2max-Werte für Läufer.

Laufen ist bei großer Hitze möglich, wenn man Kühlungsstrategien vor, während und nach dem Laufen berücksichtigt. Über Precooling, Percooling und Postcooling berichtet dieser Tipp.