Alles über Laufen im Laufblog

Diese Podcast-Folge ist Laufgefühl pur. Emotional, lehrreich, unterhaltsam – vom Startschuss bis zum Ziel mit dem Mann mit dem Hammer. Ein Must-Listen für alle Marathonläufer.

Kichererbsen-Curry mit Spinat, Möhren und Reis: pflanzlich, leicht und voller Geschmack. Perfekt nicht nur für die Marathonwoche, sondern für jeden Tag.

Trailrunning und Straßenlauf – zwei Welten, die mehr gemeinsam haben, als viele denken! Welche Trainingsmethoden Läufer aus beiden Disziplinen übernehmen können, erfahren Sie im neuen Podcast mit Trailrunning-Coach Lars Schweizer. Jetzt reinhören!

Was motiviert Menschen zum Laufen? In dieser besonderen Podcast-Folge berichten acht Läuferinnen und Läufer aus dem Laufcamp Mallorca von ihren persönlichen Laufgeschichten, Zielen und Herausforderungen. Lassen Sie sich inspirieren! 🎧

Wie entsteht eine neue Marke für Regeneration und Performance? In dieser Podcast-Folge spricht Andreas Butz mit dem Co-Founder von feels.like Simon Zweigler über die Entwicklung ihrer Produkte, die Rolle der Haut als Kommunikationsorgan, wissenschaftliche Einordnung und die richtige Anwendung. Jetzt reinhören!

Ein Podcast vom Flughafen? Genau! ✈️ Andreas sendet spontane Grüße aus Köln/Bonn und verrät, warum die Folge diesmal nur 10 Minuten lang ist. Zudem spricht er über die kommenden Laufcamps auf Mallorca und seinen besonderen Geburtstagswunsch. Jetzt reinhören! 🎧

Laufen trotz Schnupfen? Wann ein Training noch vertretbar ist und wann Sie besser pausieren sollten, erfahren Sie in dieser Podcast-Folge. Zudem gibt’s Tipps für den optimalen Wiedereinstieg ins Training – für Ihre langfristige Leistungsentwicklung!

Der Long Run ist die wichtigste Einheit im Marathon-Training! Warum? Wie lang und wie schnell sollte er sein? Welche Fehler sollten Sie vermeiden? Erfahren Sie es jetzt in der neuen Podcast-Folge – auch als Video auf YouTube und Spotify!

Lange Läufe sind das Fundament jeder erfolgreichen Wettkampfvorbereitung. In diesem Artikel erfahren Sie, warum der Long Run entscheidend ist, wie Sie ihn optimal gestalten und welche Trainingsmethoden, Ernährungstipps und Regenerationsstrategien Sie nutzen sollten.

Wie wurde aus einer Faszienrolle eine globale Marke für Regeneration? In dieser Podcast-Folge spricht Andreas Butz mit Marius Keckeisen über Blackrolls Erfolg und die neuesten Recovery-Tools für Schlaf, Training und Erholung. 

Haben Sie sich schon einmal gefragt, welche Fehler viele Marathonläufer vor der Vorbereitung machen? Oder warum Seitenstiche immer wieder auftreten? In dieser Spezialfolge des Marathon-Podcasts beantwortet Andreas Fragen aus der Community – praxisnah und direkt aus dem echten Läuferleben. Jetzt reinhören!

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Süßkartoffel & Avocado – das perfekte Prep-Meal zum Mitnehmen. Voller pflanzlicher Proteine, Vitamine und Ballaststoffe.