Alles über Laufen im Laufblog

Was ist besonders wichtig zu beachten für das Lauftraining bei Hitze? Wie kann man seinen Trainingsplan auch in den Sommermonaten ohne Einschränkungen durchziehen?

Die besten Tipps für den Berlin Marathon zur Vorbereitung mit Trainingsplan und Besprechung der Strecke, Empfehlungen zur Anreise und Ernährung

Lesen Sie wertvolle Tipps zu Halbmarathon Trainingsplänen, um Fehler zu vermeiden, Ihre Form zu verbessern und schneller ans Ziel zu gelangen. Erfahren Sie, wie Sie gute Trainingspläne finden und anpassen können.

Der Cork City Marathon in Irland ist eine der wichtigsten Laufveranstaltungen Irlands und hat eine sehr schnelle Route. 

Die Aufgaben eines Tempomachers – zum Beispiel eines Marathon Pacemakers – sind sehr vielseitig, anspruchsvoll und äußerst wertvoll. Lesen Sie hier warum.

Edinburgh, für viele eine der schönsten Städte der Welt. Kann ich verstehen, denn ich erlebte nicht nur den Edinburgh Marathon, sondern vieles, was Schottlands Hauptstadt so besonders macht.

Der Riga Marathon ist der größte Marathon mit Halbmarathon in Baltikum, ein Laufevent, das alljährlich Läuferinnen und Läufer aus aller Welt nach Lettland lockt. Andreas war 2023 am Start.

Rissige Fersen und trockene Füße müssen nicht sein. Ohne gesunde Füße kann Laufen schnell unangenehm werden. Hier sind Fußpflege Tipps für Sportler.

Egal, ob erfahrener Läufer oder Anfänger, ein gutes Warm-up Programm, effektives Aufwärmen vor dem Joggen, führt zu besserer Leistung und hilft Verletzungen zu vermeiden.

Plantarfasziitis tritt häufig aufgrund von Überlastung, körperlichem Stress oder schlechter Fußmechanik auf. Lesen Sie hier die wichtigsten Ursachen und Übungen zum Dehnen.

Von der Potenzialanalyse zum Laufzeiten, Puls und Pace Rechner. Hier halten Sie eine Anleitung, wie Sie mit einer perfekten Trainingssteuerung Ihr Lauftraining optimieren und beim Wettkampf optimale Leistungen erbringen können.

Eine einzige Frage hilft Ihnen dabei zu erkennen, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, ob Sie Ihre formulierten und gesteckten Ziele auch erreichen: Glauben Sie wirklich daran, dass Sie Ihr Ziel auch erreichen? Erfahren Sie mehr über Motivation für Sport.