Alles über Laufen im Laufblog
Gesundheit
Übertraining: Symptome erkennen, Ursachen vermeiden
Symptome für chronische Erschöpfung und Übertraining kommen im Ausdauersport recht häufig vor und können vielfältige Ursachen haben. Eine ehrliche Selbstreflexion und Gespräche mit dem Hausarzt und Trainer können bei der Ursachenforschung helfen.
Gesundheit
Blasen beim Joggen vorbeugen
Die Temperaturen steigen und mit ihnen auch die Lust zum Laufen. Doch oft entwickeln sich gerade bei ungewohnt starker Belastung der Füße unliebsame Blasen.
Gesundheit
Mundhygiene für Sportler sehr wichtig
Mundgesundheit, vor allem Zahngesundheit, ist gerade auch für Sportler wichtig. Hier lesen Sie fünf Tipps für Ihre Mundhygiene, um gesund und leistungsfähig zu sein.
Lauftraining
Schneller Laufen – 10 Tipps für Ihr Training
Möchten Sie schneller laufen und Ihre Laufleistung auf ein neues Level bringen? Dann lesen Sie weiter. Toptrainer Andreas Butz präsentiert seine zehn besten Tipps für Ihr Lauftraining.
Pressemitteilungen
Roger Milenk im Gespräch mit Andreas Butz
In diesem Interview kommen Roger Milenk von SQUEEZY und Andreas Butz miteinander ins Gespräch – Erfahren Sie Spannendes aus über 30 Jahren SQUEEZY-Geschichte
Ratgeber
Teamcaptains und Firmenlauftrainer
Während ein Teamcaptain durch eine reibungslose Organisation dazu beträgt, dass der Firmenlauf eine Team bildende Maßnahme wird, machen Firmenlauftrainer aus dem Event eine betriebliche Gesundheitsmaßnahme.
Pressemitteilungen
Altra Laufschuh Outroad 2 – Ein Multitalent auf gemischten Untergründen
Mit dem Outroad 2 hat Altra einen Hybrid-Laufschuh entwickelt, der sowohl auf der Straße als auch auf dem Trail eine optimale Performance liefert!
Lauftraining
Joggen bei Hitze – Die besten Tipps
Was ist besonders wichtig zu beachten für das Lauftraining bei Hitze? Wie kann man seinen Trainingsplan auch in den Sommermonaten ohne Einschränkungen durchziehen?
Ratgeber
Berlin Marathon – Trainingsplan, Vorbereitung und Strecke
Die besten Tipps für den Berlin Marathon zur Vorbereitung mit Trainingsplan und Besprechung der Strecke, Empfehlungen zur Anreise und Ernährung
Lauftraining
Halbmarathon Trainingsplan – Tipps vom Profi
Lesen Sie wertvolle Tipps zu Halbmarathon Trainingsplänen, um Fehler zu vermeiden, Ihre Form zu verbessern und schneller ans Ziel zu gelangen. Erfahren Sie, wie Sie gute Trainingspläne finden und anpassen können.
Andreas läuft
Cork City Marathon – Irland
Der Cork City Marathon in Irland ist eine der wichtigsten Laufveranstaltungen Irlands und hat eine sehr schnelle Route.
Ratgeber
Pacemaker – Tempomacher
Die Aufgaben eines Tempomachers – zum Beispiel eines Marathon Pacemakers – sind sehr vielseitig, anspruchsvoll und äußerst wertvoll. Lesen Sie hier warum.