Alles über Laufen im Laufblog

Auf der 15. Marathonetappe gilt es bei Blankenrode den Humbertsberg zu meistern, der Gisela und Andreas Butz auf 423 Meter hoch führt.

Von Borchen radelt Gisela und läuft Andreas Butz zur Gemeinde Wadersloh, die im Südosten an Lippstadt grenzt und im Südwesten an Lippetal.

Von Wadersloh aus führt der 17. ALS Spendenmarathon ins südliche Münsterland nach Werne mit seiner historischen Altstadt.

Von Werne nach Herne, von einer Stadt mit 30.000, geht es jetzt für Gisela und Andreas Butz in eine Stadt mit über 160.000 Einwohnern.

Wenn die Ruhr in den Rhein mündet, spätestens dann wissen Gisela und Andreas Butz dass die in Duisburg sind.

Bevor Gisela und Andreas bei der nächsten Etappe den westlichsten Punkt Deutschlands erreichen laufen sie zunächst durch die Niederlande.

Bruno wird es sich nicht nehmen lassen im Rolli mitzukommen, wenn Gisela und Andreas den 21. von 21 ALS Spendenmarathons von Venlo nach Selfkant laufen und radeln.  

Nie mehr verletzt. Über das Zusammenspiel von Laufschuhen und Lauftechnik. Der eine hat die richtigen Schuhe, der andere den richtigen Laufstil.

Für Markus Schramm ist Laufen ein Baustein zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Bei einer 60- Stunden-Arbeitswoche sind die Trainingsläufe wertvolle Auszeiten, die sich der BMW Manager für seine mentale und körperliche Erholung nimmt. Erfahre mehr wie das Laufen zu einen ausgeglichen Alltag beiträgt.

Rote Beete, hier zusammen mit der säuerlichen Zitrone, sind eine wunderbare Kombination für ein Carpaccio. 

Streakrunning ist in aller Läufer-Munde. Was ist Streak Running und ist es gut für Leib und Seele?

Wie ist deine heutige Leistung als Altersklassen Läufer zu bewerten? Finde es heraus mit dem Age graded Rechner der MLDR, gepflegt von Alan Jones.