Alles über Laufen im Laufblog

Bewegung, Inspiration, und Achtsamkeit: Hier sind die Tipps von Franziska Dietz und Andreas Butz aus der Folge 21 des Marathon Podcasts für die Feiertage

In einer kleinen Stadt namens Joglehem liefen die drei Läufer Balta-Sarah, Kasparathon und Melchi-Pace los, um einem leuchtenden Stern zu folgen.

Steffens inspirierender Weg zur Qualifikation für den Chicago-Marathon mit 56 Jahren. In ihrer zwanzigsten Folge begrüßen Franzi und Andreas einen faszinierenden Gast: Dr. Steffen Schrödter, renommierter Urologe aus Dresden.

Helsinki ist eine der wenigen Hauptstädte, die sich gleich mit zwei beliebten Marathons schmücken darf: dem Helsinki City Marathon im Mai und dem Helsinki Marathon im August. Andreas war im August 2023 am Start. Hier ist sein höchst interessanter Erlebnisbericht.

Mit dieser Folge wirst du zum Tempohärte-Experten. Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen.

In fast allen Folgen versuchen Franziska Dietz und Andreas Butz einige der an podcast@laufcampus.com eingesandten Fragen zu beantworten. Doch viele spannende Fragen bleiben dann offen. Nicht so in dieser Folge.

Marathon in Dänemark. Der Adventslauf von 5 Tårns Motion in Kalundborg ist ein schönes Laufevent im November, wie dieser Erlebnisbericht belegt.

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon. Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das Mittelfußlaufen die bevorzugte Variante sein.

Laufverletzungen sind lästig und viele sind vermeidbar. Wenn Sie diese Seite anklicken, dann erfahren Sie hier mehr über Ursachen und Maßnahmen der Selbstbehandlung.

Zyklusbasiertes Training im Laufsport. Dr. Sandy Berger, Gynäkologin, und der  Laufexperte Andreas Butz erläutern wie ein Lauftraining während der Periode laufen kann.

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. Vor allem werden die wichtigen Aspekte eines gesunden Lauftrainings beleuchtet.

In dieser fesselnden Podcast-Folge erkundet die Marathon erfahrene Journalistin Franziska Dietz gemeinsam mit dem leidenschaftlichen Läufer und Lauftrainer Andreas Butz die faszinierende Welt der Laufschuhe.