Alles über Laufen im Laufblog

Bist du bereit, deinen Halbmarathon mit Leichtigkeit und Erfolg zu absolvieren? Lerne in dieser Podcast-Folge bewährte Strategien kennen, die deine Form absichern.

Vorbereitung auf einen Halbmarathon sollte richtig gestaltet werden, um optimal in den Wettkampf zu starten. Hier sind einige zu beachtende Punkte.

In dieser Podcast-Folge wirst du viele Aha-Erlebnisse haben. Franzi und Andreas erklären, warum das Training von Profiläufern für Freizeitläufer meist ungeeignet ist.

Als Sport-Aggregator bietet Sportnavi eine breite Palette an Sport- und Wellnessangeboten für Unternehmen und deren Mitarbeitende. So auch die Laufcampus Lauftreffs in vielen Städten-

Praktische Einblicke und wissenschaftliche Erkenntnisse für deinen Laufalltag werden mit Prof. Dr. Sperlich, Uni-Professor für integrative und experimentelle Bewegungswissenschaft und Training an der Universität Würzburg in dieser Folge diskutiert.

Erfahre in der neuen Folge des Marathon Podcasts, was es mit dem polarisierten Lauftraining auf sich hat und wie du polarisiertes Training mit der Laufcampus-Methode umsetzen kannst.

Der Split-Marathon führte Gisela und Andreas an die Adriaküste nach Kroatien.

Entdecke mit Franzi und Andreas die spannende Welt der Lauftrainerinnen und Lauftrainern! Von offenen Lauftreffs bis hin zu Personal Coaching – die beiden Laufexperten beleuchten die verschiedenen Facetten dieser faszinierenden Berufung. 

Erfahren Sie alles über polarisiertes Lauftraining und seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern. Entdecken Sie die Trainingsprinzipien der Laufcampus-Methode und wie sie dazu beitragen, Ihre Laufziele effizient zu erreichen.

Entdecke die Geheimnisse des effektiven Intervalltrainings beim Laufen! In dieser Podcast-Folge erfährst du von Franziska Dietz und Andreas Butz, warum Intervalle so wirkungsvoll sind.

Erfahren Sie, warum das Übernehmen von Trainingsmethoden der Profiläufer für Freizeitläufer riskant sein kann. Entdecken Sie Unterschiede zwischen Profi- und Freizeitläufern und wie Sie Ihr Marathon-Training individuell anpassen können.

Entdecke die verschiedenen Arten von Tempotraining und ihre Vorteile für deinen Formaufbau. In dieser Folge des Marathon Podcasts dreht sich alles um das Thema Tempotraining - eine Schlüsseleinheit.