Alles über Laufen im Laufblog

Marathon in Dänemark. Der Adventslauf von 5 Tårns Motion in Kalundborg ist ein schönes Laufevent im November, wie dieser Erlebnisbericht belegt.

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon. Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das Mittelfußlaufen die bevorzugte Variante sein.

Laufverletzungen sind lästig und viele sind vermeidbar. Wenn Sie diese Seite anklicken, dann erfahren Sie hier mehr über Ursachen und Maßnahmen der Selbstbehandlung.

Zyklusbasiertes Training im Laufsport. Dr. Sandy Berger, Gynäkologin, und der  Laufexperte Andreas Butz erläutern wie ein Lauftraining während der Periode laufen kann.

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. Vor allem werden die wichtigen Aspekte eines gesunden Lauftrainings beleuchtet.

In dieser fesselnden Podcast-Folge erkundet die Marathon erfahrene Journalistin Franziska Dietz gemeinsam mit dem leidenschaftlichen Läufer und Lauftrainer Andreas Butz die faszinierende Welt der Laufschuhe.

Den Verrückten gehört die Welt, den nach Karneval verrückten Kölnern erst recht. Andreas erlebte einen schönen Marathon im Nordwesten Kölns und ist sich im Nachhinein nicht sicher, ob er die Frauenwertung gewonnen hat.

In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die faszinierende Reise vom Laufeinsteiger bis hin zum Marathonläufer, wobei auch der Weg zum Halbmarathon ein wichtiger Meilenstein ist. Von Null auf 42 Kilometer zu kommen ist möglich.

Joggen macht und ist gesund und lässt Sie länger leben. Lesen Sie hier, wie Laufen ganz genau wirkt und welche Organe wie auf das Ausdauertraining reagieren.

In dieser Folge entlocken Franziska Dietz und Andreas Butz dem Mentaltrainer und Coach Jürgen Zwickel zahlreiche Tipps, mit deren Umsetzung Läuferinnen und Läufer noch motivierter und mental stärker ihre Trainings und Wettkämpfe angehen können.

Firmenläufe als BGM-Maßnahme bieten Unternehmen attraktive Gelegenheiten, verschiedene Ziele zu erreichen. Sie fördern Teamgeist, stärken die Arbeitgebermarke, verbessern die Mitarbeitergesundheit und zeigen soziales Engagement. 

Firmenläufe sind in. Doch was sind die Motive, die Arbeitgeber dazu bewegen, Teams für Firmenläufe anzumelden? Zum Beispiel, weil Menschen, die zusammen laufen, auch miteinander lachen? Lesen Sie, warum immer mehr Arbeitgeber Teams für Firmenläufe anmelden.