Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen – Marathon Podcast

Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen – Marathon Podcast

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. Vor allem werden die wichtigen Aspekte eines gesunden Lauftrainings beleuchtet.
Die Kriterien für den Kauf von Laufschuhen – Marathon Podcast Du liest Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen – Marathon Podcast 2 Minuten Weiter Zyklusbasiertes Training im Laufsport

So wirkt Laufen auf die Gesundheit

#16: Risiken vermeiden, fit werden oder bleiben

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. In dieser unterhaltsamen Podcast-Folge werden nicht nur die amüsanten Sprüche, denen Läuferinnen und Läufer immer wieder begegnen, beleuchtet, sondern auch wichtige Aspekte für ein gesundes Lauftraining.



Die Moderatoren setzen den ersten Fokus auf die Vermeidung von Risiken und selbstverschuldeten Dummheiten, die Läufer leicht umgehen können. Doch das Herzstück der Episode sind die sichtbaren und messbaren Auswirkungen des Laufens auf die Gesundheit. Von Gewichtsverlust über die Regulation des Stoffwechsels bis zur Senkung von Ruhepuls und Blutdruck - hier erfährst du, warum Laufen mehr als nur eine sportliche Aktivität ist.

Zweifelnde Zuhörer finden in dieser Folge Antworten, Anfänger erhalten wertvolle Tipps, und etablierte Läufer bekommen Bestätigung für ihre Leidenschaft. Teile diese wichtige Episode in deinem Umfeld und lass dich von der Begeisterung für das Laufen anstecken. Der Running Lifestyle ist mehr als nur Sport – es ist ein Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt, zum Beispiel monatlich eine offene Trainerstunde mit Andreas Butz (online), in der du dein Fragen live stellen kannst und direkt beantwortet bekommst. Join us

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN:

 

LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS:

    Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch Franzi und Andreas!

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