Willkommen auf Ihrem Weg zur gesunden Langlebigkeit
„Running Longevity“ steht für ein Leben voller Gesundheit, Energie und Vitalität. Mein Name ist Andreas Butz, und ich lade Sie ein, mit mir den Weg zu einem aktiven Lebensstil, geprägt von Laufen, vollwertiger Ernährung, Regeneration und Selbstwirksamkeit, zu gehen. Ich bin Jahrgang 1965, mein chronologisches Alter ist bald 60 Jahre. Mein biologisches Alter ist etwa 15 Jahre jünger – das Ergebnis eines Lebensstils, der Langlebigkeit fördert. Mehr über mein biologisches Alter erfahren.
Vielleicht fragen Sie sich: Wie kann ich selbst gesünder und fitter werden, mein biologisches Alter senken und mich langfristig wohl in meiner Haut fühlen? Lesen Sie hier, wie Laufen und Ernährung auf das biologische Alter wirken. Genau diese Fragen möchte ich Ihnen helfen zu beantworten.
Mein Ansatz: Langlebigkeit durch einen aktiven und gesunden Lebensstil
In einer Welt, die nach schnellen Lösungen und vermeintlichen Biohacks sucht, setze ich auf bewährte Prinzipien. Laufen oder Walken – hier als Running verstanden, auch im Sinne von etwas dauerhaft am Laufen halten – kombiniert mit einer vollwertigen Ernährung und erholsamem Schlaf, sind die Grundpfeiler für ein gesundes und aktives Leben. Diese Prinzipien machen 90 Prozent Ihres Erfolgs aus. Es gibt kein „Geheimnis“ und keine Technik, die diesen Weg ersetzen kann – aber es gibt einen klaren Plan, den Sie umsetzen können, wenn Sie bereit sind, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
„Longevity kann man sich erlaufen.“
Ihr Einstieg in Running Longevity: Der Longevity Fitness-Check
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt – und dieser Schritt ist bei uns der Longevity Fitness-Check. Diese umfassende Standortbestimmung liefert Ihnen und mir wichtige Erkenntnisse über Ihre körperliche Verfassung, Ihre Belastbarkeit und Ihren biologischen Status. Auf Basis dieser Ergebnisse erarbeiten wir ein individuelles Programm, das gezielt auf Ihre Ziele und Ihre Gesundheit ausgerichtet ist – ohne Umwege, aber mit System.
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Warum Running Longevity mit mir?
Ich bin Laufexperte, Bewegungs- und Gesundheitscoach sowie Longevity-Experte mit über 20 Jahren Erfahrung. Ich unterstütze Menschen dabei, durch Running Longevity, geprägt von Laufen, vollwertiger Ernährung und Regeneration, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ihre Langlebigkeit zu fördern, vor allem die Healthspan, die gesunde Zeit im Leben. Meine Reise begann 2001, nachdem ich mich entschied, meinen Lebensstil radikal zu ändern. Zwei Hörstürze und die Erkenntnis, dass ich etwas ändern musste, haben mich dazu gebracht, Laufen und pflanzenbasierte Vollwertkost in meinen Alltag zu integrieren. Heute bin ich fitter denn je, habe über 200 Marathons in 30 Ländern gelaufen und setze meine Expertise als Laufexperte und Coach ein, um Menschen wie Ihnen zu helfen, ihre Gesundheit langfristig zu verbessern.
Was Sie von mir nicht erwarten können
Ich werde Ihnen keine vermeintlichen Wundermittel oder fragwürdige Biohacks empfehlen. Keine teuren Sauerstoffkammern, Rotlicht-Therapien oder Supplemente, die schnelle Ergebnisse versprechen, aber zu selten halten. Mein Ansatz basiert auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien, die Sie befähigen, durch einen aktiven Lebensstil nachhaltigen Erfolg zu erzielen – ohne Abkürzungen, aber mit langfristiger Wirkung.
Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Langlebigkeit
Sind Sie bereit, Ihre Gesundheit und Langlebigkeit selbst in die Hand zu nehmen? Mit Running Longevity entdecken Sie, wie ein aktiver Lebensstil, gepaart mit vollwertiger Ernährung und Regeneration, Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern kann. Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt tun – mit dem Longevity Fitness-Check.
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