Longevity Fitness-Check – Fitness messen, Gesundheit fördern

Entdecken Sie Ihre Potenziale beim Longevity Fitness-Check mit Andreas Butz

Longevity bedeutet für uns nicht nur ein langes, sondern vor allem ein gesundes und aktives Leben. Möchten Sie erfahren, wie Sie Ihr Leben nachhaltiger und leistungsfähiger gestalten können? Gemeinsam finden wir den passenden Weg. Mit präzisen Analysen und individueller Beratung unterstützen wir Sie dabei, Ihren Lebensstil zu optimieren und spürbare Ergebnisse zu erzielen. Entdecken Sie – gemeinsam mit Longevity-Coach Andreas Butz – wie Bewegung, vollwertige Ernährung, Regeneration und mentale Stärke Ihr Leben nachhaltig bereichern können.

Inhalte des Longevity Fitness-Checks

1. Anamnesegespräch

Am Anfang steht das persönliche Gespräch. Dabei erfassen wir Ihre Ausgangslage sowie Ihre persönlichen Gesundheits- und Fitnessziele. So entsteht ein klares Bild Ihrer aktuellen Situation. Auf dieser Basis entwickeln wir nach der Leistungsdiagnostik die richtige Strategie für Ihren Weg zu mehr Fitness, Vitalität und gesunden Lebensjahren.

2. Wissenschaftlich fundierte Leistungsdiagnostik

Mit modernen Messmethoden machen wir Ihre körperliche Fitness und Gesundheitswerte sichtbar. Die Ergebnisse bilden die Grundlage für Ihre individuelle Longevity-Strategie.

• Kardio-Laktat-Test: Analyse des Energiestoffwechsels und der Herz-Kreislauf-Leistung. Für Läufer als Stufentest mit steigendem Tempo, für Einsteiger als Walking-Test mit konstantem Tempo und ansteigendem Höhenprofil. Belastungspulswerte zeigen die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems, Laktatwerte die Nutzung von Kohlenhydraten und Fetten im Stoffwechsel.
• Individuelle Pulszonen: Bestimmung persönlicher Herzfrequenz- und Tempobereiche. So trainieren Sie zielgerichtet, verbessern Fettstoffwechsel und Ausdauer und erreichen schneller spürbare Fortschritte.
• IAAS (individuelle aerob-anaerobe Schwelle): Wichtiger Indikator für Ihren Energiestoffwechsel. Eine höhere Schwelle bedeutet mehr Ausdauerleistung und die Fähigkeit, intensivere Belastungen länger durchzustehen.
• VO₂max-Messung: Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme mittels Seismokardiographie. Die VO₂max gilt als einer der bedeutendsten Prädiktoren für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
• Bio-Impedanz-Analyse (BIA): Analyse der Körperzusammensetzung (u. a. Muskelmasse, Fettanteil, Viszeralfett). Entscheidend ist nicht das Gewicht, sondern das Verhältnis von Muskel- zu Fettanteil.
• Griffkraftmessung: Die Handgriffkraft gilt als Marker für Gesamtmuskelkraft, Lebensqualität und Mobilität. Eine hohe Griffkraft korreliert mit mehr Unabhängigkeit und einem geringeren Sterberisiko.

3. Auswertung, Beratung & Handlungsempfehlung

Alle Ergebnisse werden unmittelbar nach den Tests analysiert und schon im persönlichen Gespräch vor Ort verständlich erklärt und in den Gesamtzusammenhang gestellt. Sie erhalten klare Handlungsempfehlungen, um Training und Lebensstil gezielt zu optimieren. Schon nach zwei bis drei Monaten lassen sich bei konsequenter Umsetzung der Empfehlungen messbare – und oft auch sichtbare – Verbesserungen erzielen.

• Dauer: ca. 2,5 Stunden
• Preis: 449 Euro

Warum mit Andreas Butz und Laufcampus?

Mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Gesundheit hat Andreas Butz (Jahrgang 1965) unzählige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Vitalität und Lebensqualität begleitet. Er lebt einen auf gesunde Langlebigkeit ausgerichteten Lebensstil – mit viel Sport, vollwertiger Ernährung und erholsamem Schlaf. Darüber hinaus ist er aktiver Marathonläufer mit über 200 Marathonläufen in mehr als 30 Ländern – eine einzigartige Kombination aus Erfahrung und Vorbild.

Sein fundiertes, praxiserprobtes Konzept sorgt für nachhaltige Ergebnisse. Als Entwickler der Laufcampus-Methode hilft er Ihnen als Coach und Trainer, Ihre Potenziale messbar zu nutzen und Ihr Leben gesünder zu gestalten.

„Longevity ist kein Ziel, sondern ein Lebensstil. Gemeinsam entwickeln wir Ihren individuellen Longevity Lifestyle – ausgerichtet auf Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.“ – Andreas Butz

So starten Sie Ihren Longevity-Pfad

1. Buchen Sie direkt über unsere Website oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter: +49 2251 81305-0.
2. Starten Sie Ihre Longevity-Reise mit dem ersten Termin und erleben Sie spürbare Veränderungen.

Jetzt den Startschuss setzen: Lassen Sie uns gemeinsam loslegen!