Alles über Laufen im Laufblog

Was ist besonders wichtig zu beachten für das Lauftraining bei Hitze? Wie kann man seinen Trainingsplan auch in den Sommermonaten ohne Einschränkungen durchziehen?

Die besten Tipps für den Berlin Marathon zur Vorbereitung mit Trainingsplan und Besprechung der Strecke, Empfehlungen zur Anreise und Ernährung

Die Aufgaben eines Tempomachers – zum Beispiel eines Marathon Pacemakers – sind sehr vielseitig, anspruchsvoll und äußerst wertvoll. Lesen Sie hier warum.

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen beim Lauftraining.

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen zum Start des Lauftrainings.

Asanas – Die besten Yoga-Haltungen am Morgen.

Wie lang ein Marathon ist und warum die Distanz so krumm ist, diese Fragen beschäftigen irgendwann alle Marathonläufer. Hier folgen die Antworten.

Nie mehr verletzt. Über das Zusammenspiel von Laufschuhen und Lauftechnik. Der eine hat die richtigen Schuhe, der andere den richtigen Laufstil.

Streakrunning ist in aller Läufer-Munde. Was ist Streak Running und ist es gut für Leib und Seele?

Wie ist deine heutige Leistung als Altersklassen Läufer zu bewerten? Finde es heraus mit dem Age graded Rechner der MLDR, gepflegt von Alan Jones.

Läufer sind glückliche Menschen! Warum das so ist, lesen Sie in meinem persönlichen ABC des Lauf-Glücks…

Laufen ist auch Kopfsache. Wer Mentaltraining bzw. den Aufbau von mentaler Stärke in sein Lauftraining einbaut, wird künftig noch besser auf die anstehenden Herausforderungen vorbereitet sein.