Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining – Marathon Podcast
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Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining – Marathon Podcast

Auf diese Einheiten kommt es wirklich an. Entdecke in dieser Podcast-Folge die wesentlichen Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode. Von zügigen Dauerläufen über Tempotraining bis zu langen Läufen.
Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie – Marathon Podcast
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Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie – Marathon Podcast

Vom Energiebedarf bis zur Nachhaltigkeit: Alles über Energy Gels Tauche ein in die Welt der Marathonvorbereitung und erfahre von Roger Milenk von Squeezy, wie du dein Potenzial beim Marathon ausschöpfen kannst.
Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr – Marathon Podcast
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Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr – Marathon Podcast

In dieser Episode tauchen Franzi und Andreas in zwei spezifische Trainingspläne ein. Der erste Trainingsplan hat – beispielhaft für andere Rennen im Frühjahr – den Hamburg Marathon am 28. April 2024, während der zweite Trainingsplan den Berliner Halbmarathon am 07. April ins Visier nimmt. 
Dein sportlicher Weg durch die Festtage – Marathon Podcast
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Dein sportlicher Weg durch die Festtage – Marathon Podcast

Dein Marathon Podcast Guide für die Feiertage Freue dich auf eine inspirierende Podcast-Folge, in der Franzi und Andreas dir praktische Tipps für eine aktive und achtsame Zeit zwischen Heiligabend und Neujahr präsentieren.
Vom Mops zum Marathonläufer – Marathon Podcast
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Vom Mops zum Marathonläufer – Marathon Podcast

Steffens inspirierender Weg zur Qualifikation für den Chicago-Marathon mit 56 Jahren. In ihrer zwanzigsten Folge begrüßen Franzi und Andreas einen faszinierenden Gast: Dr. Steffen Schrödter, renommierter Urologe aus Dresden.
Die Tempohärte stärken – Marathon Podcast
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Die Tempohärte stärken – Marathon Podcast

Mit dieser Folge wirst du zum Tempohärte-Experten. Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen.
Laufen, Lachen und Verdauung – Marathon Podcast
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Laufen, Lachen und Verdauung – Marathon Podcast

In fast allen Folgen versuchen Franziska Dietz und Andreas Butz einige der an podcast@laufcampus.com eingesandten Fragen zu beantworten. Doch viele spannende Fragen bleiben dann offen. Nicht so in dieser Folge.
Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen – Marathon Podcast
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Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen – Marathon Podcast

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon. Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das Mittelfußlaufen die bevorzugte Variante sein.
Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen – Marathon Podcast
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Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen – Marathon Podcast

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. Vor allem werden die wichtigen Aspekte eines gesunden Lauftrainings beleuchtet.
Die Kriterien für den Kauf von Laufschuhen – Marathon Podcast
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Die Kriterien für den Kauf von Laufschuhen – Marathon Podcast

In dieser fesselnden Podcast-Folge erkundet die Marathon erfahrene Journalistin Franziska Dietz gemeinsam mit dem leidenschaftlichen Läufer und Lauftrainer Andreas Butz die faszinierende Welt der Laufschuhe.
Von 0 auf 42 Kilometer – Marathon Podcast
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Von 0 auf 42 Kilometer – Marathon Podcast

In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die faszinierende Reise vom Laufeinsteiger bis hin zum Marathonläufer, wobei auch der Weg zum Halbmarathon ein wichtiger Meilenstein ist. Von Null auf 42 Kilometer zu kommen ist möglich.
Mentale Stärke und Motivation fürs Training – Marathon Podcast
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Mentale Stärke und Motivation fürs Training – Marathon Podcast

In dieser Folge entlocken Franziska Dietz und Andreas Butz dem Mentaltrainer und Coach Jürgen Zwickel zahlreiche Tipps, mit deren Umsetzung Läuferinnen und Läufer noch motivierter und mental stärker ihre Trainings und Wettkämpfe angehen können.