Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Podast-Folge zu Lauftraining zwischen Herbst und Frühjahrsvorbereitung
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Podcast: Dein Lauftraining von Herbst bis Januar: Fit bleiben nach dem Halbmarathon und Marathon

In dieser Folge des Marathon Podcasts sprechen Franzi und Andreas über die Herausforderungen des Lauftrainings zwischen den Herbstwettkämpfen und der Vorbereitungen auf die Frühjahrsrennen. Wie lange Regeneration? Wann wieder Aufbautraining? Das wird hier diskutiert.
Podcast zur HRV Herzfrequenzvariabilität und deren Bedeutung im Laufsport
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Podcast: Herzfrequenzvariabilität – Deine Bereitschaft fürs Training

Wie du mit der HRV dein Stresslevel verstehst und deine Regeneration optimierst. Darüber sprechen Franziska Dietz und Andreas Butz in dieser Episode des Marathon Podcasts und erklären die Herzfrequenzvariabilität – auch Herzratenvariabilität genannt.
Andreas erklärt einer Läuferin ihre Laktatwerte – Laktat, der Schlüssel zu besserem Lauftraining
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Podcast: Laktat verstehen – Der Schlüssel zu besserem Lauftraining

Im Marathon Podcast geht es diesmal um Laktat, das Salz der Milchsäure. Erfahren Sie, wie Laktatwerte Ihren Energiestoffwechsel aus Kohlenhydraten und Fetten sichtbar machen und Ihnen helfen können, Ihr Lauftraining besser zu verstehen und optimal zu steuern.
Podcast zu Halbmarathon und Marathon laufen für ein längeres Leben
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Podcast: Halbmarathon und Marathon laufen für ein längeres Leben

Laufen um länger zu leben – ja, das macht Sinn. Wie das Training für Halbmarathon und Marathon helfen kann gesund älter zu werden und das biologische Alter zu senken, darüber sprechen Franzi und Andreas in der 61. Folge des Marathon Podcasts.
Fragen der Marathon Community zu Training, Rennen und Nachbereitung
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Fragen der Marathon Podcast Community zu Training, Ernährung und Regeneration

Immer wieder gehören die Fragestunden zu den beliebtesten Folgen der Marathon Podcast Community. Spannend, unterhaltsam und niemals ohne zahlreiche Impulse. Ein Must-Hear des Marathon Podcasts.
Podcast zu Nahrungsergänzungsmitteln im Sport
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Podcast: Die "Big Five" der stärkenden Ernährung im Sport – Laufen ohne Supplemente

Der Marathon Podcast zu Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Supplemente sind beliebt, aber sind diese auch sinnvoll? Kann man durch vollwertiger Ernährung möglicherweise viel mehr erreichen? Andreas Butz ist genau davon überzeugt und stellt in dieser Folge die "Big Five" der Entscheidungen zur persönlichen Ernährung vor.
Alles zum Berlin Marathon im Marathon Podcast
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Das A bis Z des Berlin Marathons – Teil 2: Von N wie Nettozeit bis Z wie Zieleinlauf

Im 2. Teil der Marathon Podcast Sonderfolgen zum Berlin Marathon erhältst du von Franzi und Andreas von N bis Z alle weiteren wichtigen Insights rund um das Mega-Event! Freu' dich auf ein Hörerlebnis mit spannendem Input.
Alles über den Berlin Marathon im Marathon Podcast
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Das A bis Z des Berlin-Marathons – Teil 1: Von A wie Anmeldung bis M wie Motivation

Willkommen zur ersten Episode des A bis Z des Berlin-Marathons! Franzi und Andreas haben für diese Folge des Marathon Podcasts Stadt-Land-Fluss gespielt ;-) Herausgekommen ist eine lebendige und abwechslungsreiche Folge, die dich auf dein Laufabenteuer in Berlin einstimmt.
Alles über richtiges Bahntraining im Marathon Podcast
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So geht Bahntraining richtig!

Bahntraining – wie gestaltet man es richtig? Und vertraut man besser auf die Sportuhr oder sollte man manuell stoppen? In dieser Podcastfolge sprechen Franzi und Andreas darüber und einiges mehr
Die Polar Story mit Michael Stahl im Marathon Podcast
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Entwicklung der Sportuhren mit Pulsmessung: Die Polar-Story mit Michael Stahl

Entdecken Sie in unserem Podcast die Geschichte und Zukunft der Sportuhr-Technologie. Michael Stahl von Polar erklärt die Entwicklung der Herzfrequenz- und HRV-Messung.
Franz Schwengler erzählt im Marathon Podcast von seiner Leidenschaft, Marathons zu sammeln
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Marathons sammeln – Podcast mit Franz Schwengler von planet-marathon.de

Unser Gast Franz Schwengler nimmt uns mit auf eine spannende Reise in die Welt des Marathonsammelns und der wundervollen Geschichten rund um diese Leidenschaft. Außerdem teilt er wertvolle Infos rund um Organisation, Kosten und vieles mehr.  
Olympischer Marathonlauf in Paris 2024
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Die Marathonläufe von Paris 2024 – Ein Blick auf die deutschen Olympiateilnehmer

Der olympische Marathonlauf in Paris 2024 wird sowohl für die sechs Teilnehmer als auch für die deutschen Fans etwas besonderes.