Im Dezember das Training für den Halbmarathon oder Marathon im April starten

Podcast: Marathon und Halbmarathon im April

Früh anmelden, spät mit dem Training starten? Keine gute Idee. Zumindest das mit dem späten Training. Warum Sie im Dezember die Vorbereitung auf Ihre Saisonhöhepunkte im April starten sollten erfahren Sie in dieser Podcast-Folge.

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Von Laufcampus GmbH10. Dez 20240 Kommentare

Darum ist der Dezember der perfekte Zeitpunkt für den Start Ihrer Vorbereitung

Marathon und Halbmarathon boomen wieder! Viele internationale, aber auch nationale Läufe sind bereits kurz nach der Anmeldung ausgebucht, und die Startplätze sind so begehrt wie nie. Doch während die Anmeldung oft Monate im Voraus erledigt wird, wird der Trainingsstart häufig verschleppt – und genau hier liegt die große Chance für alle, die frühzeitig an den Start gehen.

In der aktuellen Podcast-Folge besprechen Franzi und Andreas, warum der Dezember der perfekte Zeitpunkt ist, um mit der Vorbereitung für die kommenden Halbmarathon- und Marathon-Highlights zu beginnen. Es erwarten Sie konkrete Tipps, wie Sie Ihr Training strukturieren, Fehler vermeiden und auch bei dunklen Wintertagen motiviert bleiben. Egal, ob Sie sich zum ersten Mal an die magischen 42,195 Kilometer wagen oder Ihre Halbmarathon-Bestzeit verbessern wollen – mit einer frühzeitigen, durchdachten Vorbereitung legen Sie jetzt den Grundstein für Ihren Erfolg.

Themen dieser Folge im Marathon Podcast

Warum eine langfristige Vorbereitung von 12 bis 16 Wochen entscheidend ist.
Wie Sie mit Rückschlägen wie Erkältungen oder Trainingspausen umgehen können.
Die perfekte Balance zwischen Grundlagen-, Tempo- und Regenerationstraining.
Die größten Fehler, die Läufer in ihrer Vorbereitung machen – und wie Sie diese vermeiden.
Warum Ihre mentalen Strategien und ein klarer Plan genauso wichtig sind wie die Kilometer, die Sie laufen.

Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie sich Schritt für Schritt auf Ihren Halbmarathon oder Marathon im Frühjahr vorbereiten – ohne unnötigen Druck, aber mit jeder Menge Motivation und Expertise! Der Weg zu Ihrem Ziel beginnt jetzt.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN