Alles über Laufen im Laufblog

​Wer läuft, fördert seine somatische Intelligenz, ernährt sich bewusster und entwickelt einen achtsamen Lebensstil.

Machen Sie die Laufschuhe zu Ihrem Karrieremotor: Bewerber mit einer sportlichen Vergangenheit schaffen es beruflich schneller voran, nicht selten weit nach oben.

Laufen kann doch jeder. Was sollen da Laufcamps bringen? Ist das nicht nur etwas für Anfänger oder eher für Spitzensportler?

Für ein sinnvolle, persönliche Markenpflege müssen Sie dafür sorgen, dass möglichst viele von Ihren Marathon-Erfolgen erfahren.

Laufen Sie! Denn Laufen macht schlank, athletisch, attraktiv und steigert Ihre Karrierechancen.

Um der typischen Managerkrankheit vorzubeugen, hilft regelmäßig zu laufen.

Anerkennung motiviert und ist ein starker Impuls, die Laufschuhe zu schnüren.

Geübte Läufer verbrennen Zucker und Fett gleichzeitig. Das schaffen Sie auch!

Wer läuft, verdoppelt seine Mitochondriendichte – die Zellkraftwerke für mehr Energie und natürliches Anti-Aging.

Wer zwei- bis dreimal pro Woche 60 bis 150 Minuten läuft, gewinnt Lebenszeit – im Schnitt sechs Jahre.

Heute im Fokus: Der Energiestoffwechsel. Was es mit dem Laktat auf sich hat, warum und wie man den Fettstoffwechsel optimieren sollte, um die Ausdauer zu verbessern - und warum langsam laufen schneller macht, das erfahren Sie hier.

Aus Team-Sitzungen im Konferenzraum werden Laufmeetings an der frischen Luft. Für bessere Ergebnisse!