Alles über Laufen im Laufblog

Machen auch Sie aus Ihrem Körper einen Immunpanzer, der widerstandsfähig ist gegen Krankheiten aller Art. Mithilfe des Stresskillers Laufen.

So erstellen Sie einen professionellen Läufer-Lebenslauf – und heben sich von Mitbewerbern ab.

Puls und Herzfrequenz spielen für Läuferinnen und Läufer eine entscheidende Rolle. Die wichtigsten Grundlagen und Trainingstipps zu herzfrequenzorientiertem Training finden Sie hier zusammengefasst. Und manche Erkenntnis wird Sie verblüffen.

Sie haben nur am Wochenende Zeit fürs Lauftraining? Sie kommen vorübergehend unter der Woche nicht zum Laufen? Probieren Sie den Power-Butz! Das spezielle Wochenendprogramm ist eine effektive Trainingsalternative.

Durchs Laufen verbessert sich die Gehirnleistung. Wer seinen Bewegungssinn schult, kann schneller in Situationen agieren und reagieren.

Die Liste der positiven Eigenschaften, die Läufern zugeschrieben werden, ist lang. Nutzen Sie Ihre Qualifikationen und profitieren Sie davon!

„Du, Andreas, sag mal, wann ist eigentlich die beste Zeit zu laufen?“ – eine Frage, die ich bei meinen Seminaren oft zu hören bekomme. Darauf kann es natürlich nur eine Antwort geben...

Schon mal daran gedacht, das Laufen für Ihr Image – also für Ihre persönliche Marke – einzusetzen? Nein? Dann los!

Laufen verbessert das Einkommen und es gibt erstaunliche Zusammenhänge zwischen Trainingsfleiß und Gehalt.

Früher ging man zum Lauftreff, heute vermehrt zum Laufkurs. Was macht den Unterschied aus?

Laufkurse erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die Laufkurse mit Start im Januar vor allem. Was steckt hinter dem Trend zum Laufkurstraining gerade zum Jahresanfang?

Lauftraining im Winter macht den meisten nur wenig Spaß. Mir schon! Hier habe ich einige Tipps für Ihr Wintertraining zusammengestellt.