Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Im Laufe der Zeit sind Begriffe entstanden, die in Verbindung mit Laufcampus ein besonderes Qualitätsmerkmal darstellen.
Ratgeber

Rund um Laufcampus - Die Laufcampus-Methode

Laufcampus steht für zwei Dinge, die sich optimalerweise gegenseitig befruchten: Trainingsintelligenz und „Die pure Lust zu laufen“. Erfahre mehr dazu...
Joggen für Anfängern hilft beim Abnehmen und trainiert die Ausdauer. Aber wie gelingt Jogging Anfangen eigentlich richtig nach Plan?
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Joggen für Anfänger – Mit Plan leichter anfangen

Joggen hilft beim Abnehmen und trainiert die Ausdauer. Aber wie joggt man eigentlich richtig nach Plan?
Egal ob Walker und Läufer - Anfänger sollten täglich trainieren! So werden Sie zum Dauerläufer!
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Anfänger sollten täglich laufen oder walken!

Egal ob Walker und Läufer - Anfänger sollten täglich trainieren! So werden Sie zum Dauerläufer!
Die Frage nach der richtigen Atmung beim Laufen wird mir gerne von Laufanfängern gestellt.
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Richtig atmen beim Laufen

Die Frage nach der richtigen Atmung beim Laufen wird mir gerne von Laufanfängern gestellt. Ob es einen optimalen Rhythmus gibt, zum Beispiel drei Schritte einatmen und drei Schritte ausatmen?
Es ist erstaunlich: Immer weniger Läufer vertrauen ihrem Körpergefühl. Stattdessen werden sie freiwillig zu Sklaven ihrer Laufcomputer.
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Läufer: Sklaven der Technik

Es ist erstaunlich: Immer weniger Läufer vertrauen ihrem Körpergefühl. Stattdessen werden sie freiwillig zu Sklaven ihrer Laufcomputer.
Ich bin ein großer Fan bin von herzfrequenzorientiertem Dauerlauftraining und geschwindigkeitsorientiertem Tempotraining. Doch manchmal kann es besser sein die Sportuhr mal zu Hause zu lassen.
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Laufen nach Gefühl – lass die Sportuhr mal zu Hause!

Ich bin ein großer Fan bin von herzfrequenzorientiertem Dauerlauftraining und geschwindigkeitsorientiertem Tempotraining. Doch manchmal kann es besser sein die Sportuhr mal zu Hause zu lassen.
Genieße so wie dieser Läufer jeden einzelnen Kilometer deines Laufes.
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Bloß keine „leeren Kilometer“ sammeln

Wenn einem aller Trainingsfleiß nichts nützt und man trotz großem Einsatz stagniert, dann könnten die sogenannten „leeren Kilometer“ eine Rolle spielen.
Sie wollen nach Herzfrequenz trainieren? Dann vertrauen Sie auf keinen Fall auf weit verbreitete Faustformeln. In diesem Artikel erfahren Sie warum.
Ratgeber

Trainieren nach Herzfrequenz – Vorsicht bei der Faustformel

Sie wollen nach Herzfrequenz trainieren? Dann vertrauen Sie auf keinen Fall auf weit verbreitete Faustformeln. In diesem Artikel erfahren Sie warum.
Laufen durch Abnehmen - Wie geht das? Die 11 am häufigsten gestellten Fragen und die besten Antworten zum Thema Joggen, Abnehmen und Fettverbrennung.
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Abnehmen durch Laufen – Geht Joggen statt Diät?

Laufen durch Abnehmen - Wie geht das? Die 11 am häufigsten gestellten Fragen und die besten Antworten zum Thema Joggen statt Diät.
Topform durch Cotrainer Corona
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Topform durch Cotrainer Corona – Trainingstipps fürs Laufen

Cotrainer Corona sei Dank, werden meine Kunden immer fitter. Was dahinter steckt und warum 2021 unser Jahr wird, das lesen Sie hier.