Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Hier ist ein Blutdruckmessgerät zusehen.
Gesundheit

Der Blutdruck – Damit sollten sich Läufer auseinandersetzen

Was ist eigentlich Blutdruck? Was bedeutet systolisch und diastolisch? Ab wann ist der Blutdruck erhöht, wann ist er zu niedrig? Die wichtigsten Begriffe rund um den Blutdruck kurz erklärt.
Laufen als Gesundheitsvorsorge - Hier sind zwei fitte Damen zusehen. Machen auch Sie aus Ihrem Körper einen Immunpanzer, der widerstandsfähig ist gegen Krankheiten aller Art.
Gesundheit

Laufen ist aktive Gesundheitsvorsorge

Machen auch Sie aus Ihrem Körper einen Immunpanzer, der widerstandsfähig ist gegen Krankheiten aller Art. Mithilfe des Stresskillers Laufen.
Hier ist Andreas Butz von der Laufcampus Akademie zusehen. So erstellen Sie einen professionellen Läufer-Lebenslauf – und heben sich von Mitbewerbern ab.
Ratgeber

Der professionelle Läufer-Lebenslauf

So erstellen Sie einen professionellen Läufer-Lebenslauf – und heben sich von Mitbewerbern ab.
Puls und Herzfrequenz spielen für Läuferinnen und Läufer eine entscheidende Rolle.
Gesundheit

Lauftraining mit Pulsuhr und Herzfrequenz

Puls und Herzfrequenz spielen für Läuferinnen und Läufer eine entscheidende Rolle. Die wichtigsten Grundlagen und Trainingstipps zu herzfrequenzorientiertem Training finden Sie hier zusammengefasst. Und manche Erkenntnis wird Sie verblüffen.
Hier ist Andreas Butz zusehen. Laufen Sie wie er den Power-Butz.
Ratgeber

Laufen Sie den Power-Butz!

Sie haben nur am Wochenende Zeit fürs Lauftraining? Sie kommen vorübergehend unter der Woche nicht zum Laufen? Probieren Sie den Power-Butz! Das spezielle Wochenendprogramm ist eine effektive Trainingsalternative.
Hier ist eine Läuferin in der Natur unterwegs. Laufen fördert die Intelligenz.
Ratgeber

Laufen macht schlau – bessere Gehirnleistungen

Durchs Laufen verbessert sich die Gehirnleistung. Wer seinen Bewegungssinn schult, kann schneller in Situationen agieren und reagieren.
HIer sind die Beine uns der Schatten eines Dauerläufers zu sehen. Nutzen Sie Ihre Qualifikationen und profitieren Sie davon!
Ratgeber

Ihre Qualifikation als Dauerläufer

Die Liste der positiven Eigenschaften, die Läufern zugeschrieben werden, ist lang. Nutzen Sie Ihre Qualifikationen und profitieren Sie davon!
Hier ist eine rote Wekcer auf einer Wiese zu sehen. Wann ist denn die beste Zeit zu Laufen? Immer!
Ratgeber

Wann ist eigentlich die beste Zeit zum Laufen?

„Du, Andreas, sag mal, wann ist eigentlich die beste Zeit zu laufen?“ – eine Frage, die ich bei meinen Seminaren oft zu hören bekomme. Darauf kann es natürlich nur eine Antwort geben...
Auch Andreas Butz hat seine eigene Marke. Auch Selfbranding genannt.
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Laufen und Selfbranding

Schon mal daran gedacht, das Laufen für Ihr Image – also für Ihre persönliche Marke – einzusetzen? Nein? Dann los!
Läufer verdienen mehr als Nichtläufer
Ratgeber

Läufer verdienen mehr als Nichtläufer

Laufen verbessert das Einkommen und es gibt erstaunliche Zusammenhänge zwischen Trainingsfleiß und Gehalt.
Früher ging man zum Lauftreff, heute vermehrt zum Laufkurs.
Ratgeber

Lauftreff oder Laufkurs?

Früher ging man zum Lauftreff, heute vermehrt zum Laufkurs. Was macht den Unterschied aus?
Eine schöne Winterlandschaft im Januar. Laufkurse erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die Laufkurse mit Start im Januar vor allem.
Ratgeber

Sechs Gründe, im Januar einen Laufkurs zu beginnen

Laufkurse erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die Laufkurse mit Start im Januar vor allem. Was steckt hinter dem Trend zum Laufkurstraining gerade zum Jahresanfang?