Alles über Laufen im Laufblog

Was ist besser? Leichter Gegenwind bei 22 Grad und Sonne oder Windstille bei 35 Grad? - Diese Fragen stellte ich mir während unserer Etappe entlang der Elbe.

Als ich heute Morgen um 4:45 Uhr das letzte Mal aufwache, weiß ich, dass mir heute ein anspruchsvoller Tag bevorsteht. Aufgrund der hohen Temperaturen war gestern Nachmittag in Bischofswerda kaum an Erholung zu denken.

Als wir heute Morgen in Weißenberg zur zweiten Etappe aufbrechen, spüre ich sofort, dass ich heute gut drauf bin. Die letzte Nacht war sehr erholsam und ich habe eindeutig besser geschlafen als die Nacht davor.

"Heute startet endlich mein großes Laufabenteuer der ALS Deutschlandlauf", sind meine ersten Gedanken, als ich gegen 5:00 Uhr meine Augen öffne. Gisela, die mich auf den gesamten 940 Kilometern auf dem E-Bike begleiten wird, liegt noch schlafend neben mir. Ich bin dankbar. 

In diesem Beitrag erzähle ich euch, wie ich mich mit der Laufcampus-Methode auf den Deutschlandlauf vorbereite.

In diesem Beitrag erzähle ich euch, was ich neben dem Laufen tue, um mich optimal auf den Deutschlandlauf vorzubereiten und gebe euch einen Einblick in mein Training. 

Die tödliche Krankheit ALS hat Andreas zwei Freunde genommen und einen geschenkt. Lies hier die Geschichte hinter dem Deutschlandlauf.

Hier findest du den genauen Etappenplan und die Erlebnisberichte zu den 21 Spendenmarathons im Rahmen des ALS Deutschlandlaufs von Ost nach West, genauer gesagt vom Ostzipfel zum Westzipfel Deutschlands.

Hier erfährst du, wie du anlässlich der 21 ALS Spendenmarathons für ALS – Alle lieben Schmidt e.V. spenden kannst.

Wenn du bei einer oder mehrere Etappen des Deutschlandlaufs mitlaufen möchtest, dann findest du hier wichtige Informationen für Mitläuferinnen und Mitläufer.

In diesem Beitrag erzähle ich euch, weshalb es mich überhaupt nicht stört, selbst dann noch zu arbeiten, wenn andere frei haben und wie ich meine Buchung als Lauftrainer beim Eifel Camp 3.0 des Erdinger Active Teams mit meiner Vorbereitung für den Deutschlandlauf in Einklang bringe.

In diesem Beitrag erzähle ich euch, wie ich meine Arbeit als Lauftrainer mit meinem Trainingsplan für den Deutschlandlauf in Einklang bringe.