Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Andreas bei seiner Teilnahme am 40. Reykjavik Marathon in Island
Andreas läuft

40. Reykjavik Marathon in Island

Andreas berichtet von einer kurzen Reise nach Island, ein Trip mit atemberaubenden Erlebnissen. Anlass war der 40. Reykjavik Marathon im August 2024.
Marathon bei Emil Zátopeks Goldener Woche in Pilsen
Andreas läuft

Marathon bei Emil Zátopeks Goldener Woche in Pilsen

Ein Laufabenteuer wie es Andreas liebt. Eine unbekannte Stadt, in einem Land, in dem er bisher noch keinen Marathon gelaufen ist, eine großartige Hintergrundgeschichte und ein persönlicher Bezug. Unbedingt lesenswert.
The Wales Marathon
Andreas läuft

The Wales Marathon

Wales sollte das 25. Land sein, in dem Andreas einen Marathon gelaufen ist. Was den Wales Marathon und die wunderbare Grafschaft Pembrokeshire so besonders macht hat er in diesem Erlebnisbericht beschrieben.
Tempohärte stärken: Top-Trainingsmethoden für Läufer
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Tempohärte – So trainierst du deinen Wettkampfbiss

Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen. Crossläufe, OLALA-Methode und mehr – werde zum Tempohärte-Experten!
Belfast City Marathon - Nordirland
Andreas läuft

Belfast City Marathon

Der Belfast City Marathon in Nordirland war Andreas Butz 200. Marathon. Zusammen mit Gisela und weiteren Freunden erlebte er eine großartige Zeit.
Split Marathon an der Adriaküste in Kroatien
Andreas läuft

Split-Marathon – ein Laufabenteuer in Kroatien

Der Split-Marathon führte Gisela und Andreas an die Adriaküste nach Kroatien.
Marrakesch Marathon – Konigreich Marokko
Andreas läuft

Marrakesch Marathon – Ein Lauf unter der marokkanischen Sonne

Der Marrakesch Marathon findet jährlich auf einem flachen Rundkurs statt. Andreas Butz erlebte anlässlich der Teilnahme am Marathon wunderbare sieben Tage im Königreich Marokko. Es war das 22. Land der Erde, in dem er einen Marathon lief.
BMW Helsinki Marathon 2023
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Helsinki Marathon – ein lohnenswertes Ziel in Finnland

Helsinki ist eine der wenigen Hauptstädte, die sich gleich mit zwei beliebten Marathons schmücken darf: dem Helsinki City Marathon im Mai und dem Helsinki Marathon im August. Andreas war im August 2023 am Start. Hier ist sein höchst interessanter Erlebnisbericht.
Kalundberg Adventslauf – Marathon in Dänemark
Andreas läuft

Kaldundborg Adventslauf – Marathon in Dänemark

Marathon in Dänemark. Der Adventslauf von 5 Tårns Motion in Kalundborg ist ein schönes Laufevent im November, wie dieser Erlebnisbericht belegt.
Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst
Andreas läuft

Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst

Den Verrückten gehört die Welt, den nach Karneval verrückten Kölnern erst recht. Andreas erlebte einen schönen Marathon im Nordwesten Kölns und ist sich im Nachhinein nicht sicher, ob er die Frauenwertung gewonnen hat.
Tallinn Marathon – Laufen in Estland
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Tallinn Marathon – Ein Wochenende in Estland

Tallinn Marathon. Zu Gast im Weltkulturerbe. Estland ist nach Lettland das zweite Land der drei baltischen Staaten, welches wir anlässlich eines Marathonlaufs bereist haben. Ein Erlebnisbericht.
Cork City Marathons in Irland
Andreas läuft

Cork City Marathon – Irland

Der Cork City Marathon in Irland ist eine der wichtigsten Laufveranstaltungen Irlands und hat eine sehr schnelle Route.