Alles über Laufen im Laufblog

Entdecken Sie in unserem Podcast die Geschichte und Zukunft der Sportuhr-Technologie. Michael Stahl von Polar erklärt die Entwicklung der Herzfrequenz- und HRV-Messung.

Langlebigkeit leicht gemacht: Lernen Sie, wie Laufen, Walken und vollwertige Ernährung helfen, das biologische Alter zu senken, die Lebenserwartung zu verlängern und ein vitales Leben zu führen.

Entdecke die Vorteile von Apfelsaftschorle, besonders in der naturtrüben Variante, für Läufer. Erfahre, wie du das ideale Mischungsverhältnis findest und warum dieses Getränk so gesund ist.

Unser Gast Franz Schwengler nimmt uns mit auf eine spannende Reise in die Welt des Marathonsammelns und der wundervollen Geschichten rund um diese Leidenschaft. Außerdem teilt er wertvolle Infos rund um Organisation, Kosten und vieles mehr.  

Der olympische Marathonlauf in Paris 2024 wird sowohl für die sechs Teilnehmer als auch für die deutschen Fans etwas besonderes.

Ein Laufabenteuer wie es Andreas liebt. Eine unbekannte Stadt, in einem Land, in dem er bisher noch keinen Marathon gelaufen ist, eine großartige Hintergrundgeschichte und ein persönlicher Bezug. Unbedingt lesenswert.

VO2max misst die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers unter Belastung und ist ein Schlüsselwert für die Leistungsfähigkeit. Die Episode erklärt die Grundlagen von VO2 und VO2max, die Unterschiede zwischen relativer und absoluter VO2max und bietet eine Übersicht über typische VO2max-Werte für Läufer.

Laufen ist bei großer Hitze möglich, wenn man Kühlungsstrategien vor, während und nach dem Laufen berücksichtigt. Über Precooling, Percooling und Postcooling berichtet dieser Tipp.

Mit dem brandneuen Olympus 6 bringt ALTRA den perfekten Begleiter für lange Tage auf den Trails auf den Markt. Und ergänzt zudem die Olympus Familie um zwei wasserdichte, leichte Hiker, die optimal für Wanderungen bei jedem Wetter sind! Alle drei Modelle stellen wir in dieser Pressemitteilung vor.

Wie hältst du es mit dem Laufen im Urlaub – mehr, weniger oder den Trainingsplan 1 zu 1 beibehalten?

Sportbrillen sind kein schmückender Luxus. Sportbrillen können einen wertvollen Beitrag dazu leisten, dass Sie auf Ihren Lieblingslaufstrecken nicht nur sicherer, sondern auch schneller unterwegs sein. Schneller durch Sportbrillen? Ja, das funktioniert.

In dieser spannenden Folge des Marathon-Podcasts ist Hendrik Pfeiffer zu Gast, einer der wenigen Deutschen, die die Marathondistanz bereits in beeindruckenden 2:07 Stunden gelaufen sind.