Alles über Laufen im Laufblog
Lauftraining
LC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen
Ein LC1000 ist ein Ausbelastungstest über 1000 Meter. Dieser ist sehr anstrengend und setzt ein hohes Maß an Motivation voraus. Als Lohn winken nach der Auswertung ganz präzise Trainingsbereiche. Gleich weiter lesen...
Ratgeber
Ausrüstung für Läufer
Deine Ausrüstung für Läufer – 12 Dinge, die jeder Läufer haben muss. In diesem Artikel lesen Sie, welche das sind.
Ernährung
Ernährung - die Grundlage unserer Fitness
Die Ernährung im Alltag ist neben der regelmäßigen Bewegung die Basis für unsere Fitness und Gesundheit. Und jede Mahlzeit ist eine große Chance, sich etwas Gutes zu tun. Und so funktioniert's...
Lauftraining
Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten
Intervalltraining ist wichtig. Doch manchmal darf es auch ein Fahrtspiel sein. Mit Strava kann man aus Segmenten ein tolles Fahrtspiel (SFSP) basteln. In diesem Beitrag lesen Sie, wie das geht.
App
Laufcampus Web App – Einleitung des Benutzerhandbuchs
Ein paar Hintergrundinformationen zu Laufcampus Training und zur neuen Laufcampus Web App.
App
Trainingsglossar & Mediathek
Im Trainingsglossar und der Mediathek der Laufcampus App finden Sie die Laufcampus Methode in wenigen Worten und in Kurzvideos erklärt.
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Dein Trainingsplan in der Laufcampus App
Dein Trainingsplan in der Laufcampus App. Dieser Artikel erläutert die verschiedenen Ansichten und Nutzungsmöglichkeiten Ihres Laufcampus Trainingsplans.
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Die Funktionen des Online Trainingstagebuchs
Aufgaben erkennen, Leistungen eintragen, Erfolge analysieren. Viel mehr als nur ein Trainingstagebuch: Die Laufcampus Web App!
App
Ihr Profil in der Laufcampus Web App
Die Trainingsbereiche überprüfen, eine Laufschuhdatenbank pflegen und Garmin oder Polar verbinden. So nutzen Sie das mächtige Profil der Laufcampus Web App.
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Die Statistiken zum Trainingsplan
In den Laufcampus Web Statistiken finden Sie spannende Auswertungen Ihres geplanten und geleisteten Trainings. Hier lesen Sie, welche das sind.
App
Trainingsdaten in der App manuell eintragen
Sie haben trainiert und wollen Ihre Aufzeichnungen nicht hochladen, sondern manuell und Feld für Feld eintragen? – So geht's...
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Manuelles Hochladen von Trainingsaufzeichnungen
Sie können Ihre Trainingsdaten als Aufzeichnung in Form einer Datei hochladen oder mit Garmin oder Polar bequem synchronisieren. Diese Tipps erklären das manuelle Hochladen einer Trainingsdatei.