Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Hier sind Marathonläufer zusehen, die nicht nur die Motivation besitzen sondern auch Spaß bei der Sache haben.
Lauftraining

Motivation für den Marathon - 6 motivierende Gründe

Welche sind die sportlichen Gründe Marathonläufer zu sein? Welche Motivation haben Marathonsammeler? Hier erfahren Sie sechs Gründe Marathonläufer zu sein und zu bleiben.
Hier ist eine junge Läuferin zusehen.
Ratgeber

Warum Läufer attraktiver sind

Ist auch Ihnen schon mal aufgefallen, dass Läufer und andere Ausdauersportler attraktiver sind als nicht sportliche Menschen?
Unterstütze deine Karriere durchs Marathonlaufen.
Lauftraining

Warum Marathonlaufen die Karriere puscht – 10 Gründe

Das Marathonlaufen prägt den Menschen, denn der sportliche Erfolg wirkt sich auf die persönliche Motivation und auch auf das berufliche Karriere aus. Bei Personalentscheidungen kann die Zusatzqualifikation Marathonläufer zu sein den Ausschlag geben.
Ist tägliches Joggen ungesund? Sicher nicht, wenn man niedrigpulsig aber abwächslungsreich läuft
Ratgeber

Schadet es, wenn man täglich Joggen geht?

Schadet es, wenn man jeden Tag Joggen geht oder ob es vielleicht besser ist, wenn man nur jeden zweiten oder dritten Tag läuft? Ist tägliches Laufen ungesund?
Hier ist ein Stadtmarathon zusehen, der sich grundlegend von einem Landschaftsmarathon unterscheidet.
Lauftraining

Landschaftsmarathon oder Stadtmarathon?

Die Distanz ist gleich, doch sonst ist alles anders. Landschaftsmarathons und Stadtmarathons unterscheiden sich grundlegend. Der Laufuntergrund variiert, die Teilnehmerzahl, die Typen, die Stimmung, die Zuschauerresonanz, das Flair, die Zeiten.
Laufen Abnehmen Fett verbrennen
Gesundheit

Laufen, Abnehmen und Fett verbrennen

Auf eine Frage gibt es manchmal mehrere richtige Antworten, die sogar Gegensätzliches behaupten. Zum Beispiel auf die Frage, wie man durch laufen am besten abnimmt? Laufen und Abnehmen - die beste Strategie.
Hier sind Läufer am trainieren. Die meisten Marathons führen über Straßen. Also sollte man auch in der Vorbereitung auf einen Citymarathon das Laufen auf Asphalt trainieren.
Ratgeber

Laufen auf Asphalt – Marathontraining auf Land- und Stadtstraßen

Die meisten Marathons führen über Straßen. Also sollte man auch in der Vorbereitung auf einen Citymarathon das Laufen auf Asphalt trainieren. Aber ist Asphaltlaufen nicht schädlich? Und was ist bei Trainingsläufen in Städten zu beachten?
Zucchini Tomaten Nudeln - Rezept
Ernährung

Zucchini-Tomaten-Nudeln – Rezept

Leichte Rezepte für den Sommer, da gehören diese Zucchini Tomaten Nudeln auf jeden Fall dazu. Zucchini Spagetti, der neue Trend in der Küche. 
Schnell eine Pizza herstellen, das geht wunderbar mit Polenta. Probieren Sie es aus und Sie wollen nie mehr die Pizza mit Hefeteig als Boden.
Ernährung

Polenta-Pizza – Rezept

Schnell eine Pizza herstellen, das geht wunderbar mit Polenta. Probieren Sie es aus und Sie wollen nie mehr die Pizza mit Hefeteig als Boden.
Es gibt Marathonläufer die haben einen logischen Saisonaufbau und achten auf eine optimale Trainingssteuerung und werden dennoch von unerfahrenen Laufanfängern geschlagen.
Lauftraining

Marathonläufer oder Sprinttalent – die Gene entscheiden

Es gibt Marathonläufer, die trainieren über lange Jahre hinweg sehr gewissenhaft. Sie haben einen logischen Saisonaufbau, laufen nach präzisem Plan, achten auf eine optimale Trainingssteuerung und werden dennoch beim Rennen von unerfahrenen Laufanfängern geschlagen. Wie kann das sein? Sind etwa die "Gene" dafür verantwortlich?
Ab wann ist ein Laufanfänger ein Läufer und was ist eigentlich das Muskelgedächtnis?
Ratgeber

Rund ums Laufen und Training - Die Laufcampus-Methode

Ab wann ist ein Laufanfänger ein Läufer und was ist eigentlich das Muskelgedächtnis? Im Laufcampus-Jargon gibt es Begriffe, die wir hier stichpunktartig erläutern.
Lesen Sie hier in Stichworten was Athletiktraining ausmacht.
Ratgeber

Rund ums Athletiktraining "6 aus 4" - Die Laufcampus-Methode

Unser Athletiktraining bietet funktionelles Training für Lauftrainer und bietet eine deutlich umfassendere Ausbildung in Theorie und Praxis und dabei neue Konzepte für das Personal Training.