Alles über Laufen im Laufblog

Andreas Buhr, heute einer der bekanntesten Trainer im Bereich Führung und Vertrieb, ist schon sein ganzes Leben lang Multisportler. In diesem Interview mit Andreas Butz spricht der New York City Marathon Finisher über Parallelen von Sport, Laufen und Beruf.

Beim Laufen  fallen mir oft kreative Lösungen für die Dinge des Alltags ein. Das ist beruflich gesehen der wichtigste Effekt. Dazu kommt die mentale Fitness. Das merke ich oft, wenn ich mit anderen Menschen nach einem intensiven Konferenztag zusammen bin. Mehr über das Laufen und den Arbeitsalltag von Cord Wöhlke erfahren Sie hier.

Der Super-Sauerstofflauf (SSL) ist die Geheimwaffe der erfolgreichen Läufer und kann Regeneration oder Tempotraining bedeuten, wenn man den SSL richtig einzusetzen weiß.

Der zügige Dauerlauf (ZDL) ist eine der drei Schlüsseleinheiten der Laufcampus-Methode und deshalb sollte er in jede optimale Trainingswochen. 

Im mittleren Dauerlauftempo (MDL) können sowohl kurze als auch Läufe bis drei Stunden gelaufen werden. Mit dem MDL kann man einfach nichts falsch machen. Oder doch?

Der langsame Dauerlauf, der LDL, ist das Basistraining für Ausdauersportler schlecht hin. Nicht zu verwechseln mit dem langen Dauerlauf (Abkürzung LALA), beschreibt LDL eine Intensität, die sowohl kurz wie auch lang Sinn macht.

Sie wollen nach Herzfrequenz trainieren? Dann vertrauen Sie auf keinen Fall auf weit verbreitete Faustformeln. In diesem Artikel erfahren Sie warum.

Laufen durch Abnehmen - Wie geht das? Die 11 am häufigsten gestellten Fragen und die besten Antworten zum Thema Joggen statt Diät.

In Echternach, Luxemburg lief Andreas Butz seine bisher schnellste Marathonzeit. In diesem kurzen Erlebnisbericht lesen Sie mehr über den Marathon.

Im September 2006 ist Andreas Butz den 75 Kilometer lange Ultramarathon von Celje nach Logarska Dolino in Slowenien gelaufen, ein schöner, schwerer und abwechslungsreicher Lauf, wie in diesem Erlebnisbericht nachzulesen ist.

2005 startete Andreas Butz beim Jungfrau Marathon, einem beliebten Alpin-Marathon in der Schweiz. Es war erst sein zweiter Bergmarathon, doch er war deutlich schneller unterwegs als ein Jahr zuvor in Liechtenstein.

Erfahre, wie Sololäufe im Renntempo nicht nur die Laufelite, sondern auch Hobbyläufer für den Wettkampf optimal vorbereiten.