Podcast: Top auf Halbmarathon, Flop beim Marathon?

Folge 100: Warum scheitern viele ambitionierte Läufer auf der Langdistanz?

In dieser neuen Folge des MARATHON PODCAST sprechen wir über ein Phänomen, das viele Läuferinnen und Läufer betrifft: Sie sind top vorbereitet für den Halbmarathon, doch beim Marathon kommt das große Scheitern. Wie kann das sein? Und was können Sie dagegen tun?

Andreas Butz teilt in dieser Episode seine Gedanken und Erfahrungen aus Hunderten Leistungsdiagnostiken, aus über 215 Marathonläufen und vielen Gesprächen mit ambitionierten Freizeitläufern. Er nennt typische Fehler, die zu einem Flop beim Marathon führen, und zeigt Wege auf, wie es besser geht – zum Beispiel mit realistischen Zielen, besserer Regeneration und der optimalen Trainingsplanung.

Diese Fragen und Themen erwarten Sie in dieser Podcast Folge:

• Warum Marathon mehr ist als nur zweimal Halbmarathon
• Warum man die Trainingsphilosophie aus dem Halbmarathontraining nicht einfach übernehmen kann
• Warum die mentale Ausrichtung eine andere sein muss, je nachdem ob man 10 Kilometer. Halbmarathon oder Marathon läuft
• Warum lange Läufe nicht nur Fettstoffwechseltraining sind und warum man nicht immer "satt" trainieren sollte.
• Warum der erste Kilometer entscheidend sein kann und Tempohärte allein nicht zählt

Diese Podcastfolge richtet sich an alle, die ihr Marathontraining fundierter gestalten möchten – mit dem Ziel, endlich auch auf 42,195 Kilometer ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ein Potenzial, das sie über Halbmarathon und 10 Kilometer schon bewiesen haben.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

• Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren
• Seminare: Laufseminare und Marathonseminare
• Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken
• Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote