Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen – Marathon Podcast

Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen – Marathon Podcast

Entdecke die Geheimnisse des effektiven Intervalltrainings beim Laufen! In dieser Podcast-Folge erfährst du von Franziska Dietz und Andreas Butz, warum Intervalle so wirkungsvoll sind.
Marathon-Training: Profi-Tipps sind nicht immer für Freizeitläufer geeignet Du liest Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen – Marathon Podcast 2 Minuten Weiter Polarisiertes Lauftraining im Check

Von Pausen bis Tempo: So maximierst du deine Leistung mit Intervallen

#29: Regeneration und Präzision: Tipps und Tricks für dein perfektes Intervalltraining

Entdecke die Geheimnisse des effektiven Intervalltrainings beim Laufen! In dieser Podcast-Folge erfährst du von Franziska Dietz und Andreas Butz, warum Intervalle so wirkungsvoll sind und wie du diese optimal für dein Training gestaltest. Von der Bedeutung der richtigen Pausen bis zur Planung und Steigerung deines Intervalltrainings – hier erfährst du alles, was du wissen musst, um deine Leistung mit Hilfe der Laufcampus-Methode kontinuierlich zu steigern und Verletzungen zu vermeiden. Franzi und Andreas zeigen dir, wie du dein Renntempo und Wettkampfpotenzial präzise einschätzen kannst und geben Tipps zur Regeneration. Plus: Ein Blick auf das hochintensive Intervalltraining (HIIT). Verpasse nicht diese essenzielle Anleitung für dein nächstes Lauftraining! Diese Folge ergänzt die Folge 28 zum Thema Tempotraining.



Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt, zum Beispiel monatlich eine offene Trainerstunde mit Andreas Butz (online), in der du dein Fragen live stellen kannst und direkt beantwortet bekommst. Join us

      IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

        Wenn dir der Marathon Podcast gefällt und du Franzi und Andreas eine Freude machen möchtest, dann gib uns bei Apple oder Spotify eine 5-Sterne-Rezension und abonniere den Podcast um keine der kommenden Folgen zu verpassen.

          Höre & abonniere den Marathon Podcast auf deiner Lieblingsplattform

          Wo gibt es den Marathon Podcast?

          Der Marathon Podcast auf podcast.de

          Schreibe einen Kommentar

          Alle Kommentare werden vor dem Veröffentlichen geprüft.

          Diese Website ist durch hCaptcha geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von hCaptcha.