Lauf-ABC – Laufschuh – Lauftechnik – Das Laufseminar

Lauftechnik-Seminar für Läufer und Lauftrainer

Lauf-ABC, Lauftechnik, Laufschuhe & Tempotraining

Diese besondere Laufseminar steht allen interessierten Läuferinnen und Läufern offen, die Entscheidendes lernen möchten, über die unterschiedlichen Laufstile (Fersenlauf, Vorfußlauf, Mittelfußlauf), wie man seinen aktuell praktizierten Laufstil mit Lauftechniktraining verbessert oder verändert, und wie der Laufschuhkauf auf den individuellen Laufstil ausgerichtet werden sollte. Dazu wird gemeinsam trainiert und in Vorträgen das theoretische Wissen vermittelt.

Der Praxistag ist zudem ein Modul der dreiteiligen Laufcampus "Lauftrainer Ausbildung at home". Dieser kann hier separat gebucht werden oder im Paket als Teil der kompletten Lauftrainer Ausbildung at home. Bereits ausgebildete Lauftrainer nutzen dieses Laufseminar gerne zur Wiederholung des schon einmal Gelernten.

Hier finden Sie Details zu den Inhalten des Laufseminars und weiter unten die aktuellen Termine.

PRAXIS:

• Lockerungsübungen – Das LC-Standardprogramm

• Laufstil-Videoaufnahmen

• Drei mögliche Laufstile

• Lauf-ABC: Lauftechniktraining

• Auf Wunsch: LC1000 – Der Laufcampus Leistungstest

• Intervalltraining in der Gruppe

• Kurzes Dehnprogramm – Das LC-Standardprogramm

THEORIE:

• Die Laufcampus Potenzialanalysen

• Potenzialanalyse für ambitionierte Hobbyläufer

• Potenzialanalyse für Walker und Anfänger

• Der Weg zum Laufcampus Trainingsplan

• Das Geheimnis des perfekten Läufers

• Analyse der Laufstil-Videoaufnahmen

• Der Weg zum Mittelfußlaufen

• Der richtige Laufschuh – 8 Kriterien für den Laufschuhkauf

Uhrzeit / Dauer:

Das Lauftechnik-Seminar beginnt immer um 09:00 Uhr und endet um 18:00 Uhr. Um 14:00 ist eine Stunde Mittagspause.