Gesundheitsförderung und Prävention im Unternehmen

Warum Laufen als Betriebssport besonders wirksam ist

Bewegungsmangel und ungesunde Lebensgewohnheiten sind die Hauptursachen für zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenprobleme. Diese Krankheiten haben nicht nur negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Mitarbeiter, sondern führen auch zu Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten für Unternehmen. Aus diesem Grund ist es im Interesse von Arbeitgebern, sich mit Gesundheitsförderung und Prävention auseinanderzusetzen, denn diese zahlt sich aus.

Sport im Allgemeinen und Laufsport im Besonderen haben sich als präventive Maßnahmen gegen Krankheiten erwiesen. Regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko für viele Krankheiten senken und die Gesundheit insgesamt verbessern. Unternehmen können die Teilnahme ihrer Mitarbeiter an Betriebssport-Veranstaltungen und Laufgruppen fördern, um ihnen dabei zu helfen, regelmäßig Sport zu treiben. In diesem Zusammenhang ist die Vorstellung neuer Lauf- und Walking-Angeboten bei hausinternen Gesundheitstagen eine erfolgsversprechende Gelegenheit. 

Darüber hinaus sind Betriebssport Angebote und Laufgruppen hervorragende Möglichkeiten, Teambuilding und Zusammenarbeit im Unternehmen zu fördern. Mitarbeiter lernen sich besser kennen und schätzen und arbeiten besser zusammen, wenn sie gemeinsam an sportlichen Aktivitäten wie Firmenläufe und sogenannte Business Runs teilnehmen. Auch deshalb melden immer mehr Arbeitgeber ihre Angestellten gerne zu Firmenläufen an.

Um die Gesundheit und Produktivität ihrer Mitarbeiter zu steigern, sollten Arbeitgeber daher die Gesundheitsförderung und Prävention durch Betriebssport und Laufsport besonders in den Fokus rücken. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um Betriebssport-Veranstaltungen und Laufgruppen zu organisieren, wie z. B. die Zusammenarbeit mit professionellen Lauftrainern und Firmenlauftrainern, die Schaffung von Firmenlauftreffs und Laufkursen innerhalb des Unternehmens, die Bereitstellung von Trainingsplänen für Walker, Laufanfänger und Hobbyläufer und die Teilnahme an Laufevents für Firmenteams.

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Laufen wirkt doppelt präventiv

Laufen hat sogar eine doppelte präventive Wirkung. Es motiviert Menschen dazu, weitere gesundheitsfördernde Verhaltensänderungen vorzunehmen. Wenn Menschen erst einmal das Laufen für sich entdeckt haben, sind sie oft motiviert, auch in anderen Bereichen etwas für ihre Gesundheit zu tun. Sie achten vermehrt auf eine gesunde Ernährung, reduzieren ihren Alkoholkonsum oder hören sogar ganz mit dem Rauchen auf. Das führt langfristig dazu, dass sie ein gesünderes Leben führen und weniger anfällig für Krankheiten sind.

Daher ist es für Unternehmen von großem Vorteil, Laufsport als betriebliche Gesundheitsmaßnahme anzubieten. Durch die Implementierung von gesundheitsfördernden Betriebssport-Maßnahmen können Unternehmen nicht nur die Gesundheit ihrer Mitarbeiter verbessern, sondern auch ihre Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit steigern. Arbeitgeber sollten daher nicht zögern, sich der Gesundheitsförderung und Prävention anzunehmen und Laufen als einen wichtigen Bestandteil ihrer Unternehmenskultur zu betrachten.

Erläuterung: Was bedeutet für Unternehmen Prävention? Unter Prävention versteht man alle Maßnahmen, die darauf abzielen, gesundheitliche Risiken und Gefahrenquellen zu vermeiden oder zu minimieren. Im betrieblichen Kontext bedeutet Prävention, dass Unternehmen geeignete Maßnahmen ergreifen, um die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen und zu fördern. Dazu gehören zum Beispiel die Einführung ergonomischer Arbeitsplätze, die Förderung gesunder Ernährung und Bewegung sowie die Durchführung regelmäßiger Gesundheitschecks.

Gesundheitsförderung und Prävention durch Betriebssport und Laufsport sind auch langfristig gesehen ein Investment in die Zukunft des Unternehmens ist. Durch die Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens der Mitarbeiter können Unternehmen ihre Produktivität und Wettbewerbsfähigkeit steigern und gleichzeitig die Bindung und Motivation ihrer Mitarbeiter erhöhen. Es ist also eine Win-Win-Situation für alle Beteiligten.

Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten im Krankheitsfall, ihre Selbstheilungskräfte durch eine gesunde Ernährung und Bewegung zu unterstützen. Doch warum sollten wir darauf warten, krank zu werden, um einen gesunden Lebensstil zu verfolgen? Wenn Unternehmen Sport als präventive Maßnahme verstehen und ihren Mitarbeitern die Möglichkeit geben, sich regelmäßig zu bewegen, können sie dazu beitragen, dass ihre Mitarbeiter erst gar nicht erkranken. Indem sie die Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern, tragen sie nicht nur zu einer höheren Lebensqualität bei, sondern auch zu einer produktiveren Arbeitsumgebung.

Wenn Gesundheitsförderung und Prävention durch Laufsport ein gemeinsames Thema für uns sein könnte, wenn Sie die richtigen BGM Maßnahmen für mehr Bewegung in Ihrem Unternehmen treffen, möchten, dann rufen Sie mich dazu unter +49 2251 81305-0 gerne an oder schreiben Sie mir Ihre Themen per Mail an info@laufcampus.com und verbinden Sie Ihre Nachricht mit einem Rückrufwunsch.

Ihr Andreas Butz