Leistungsdiagnostik in Daun

Leistungsdiagnostik in Daun

Angebotspreis€149,00

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Diagnostik:durch Helena Dunkel
Analyse:ohne Laufstil-Videoanalyse
Menge:

Leistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest

Es erwartetet Sie ein spannender Termin mit

  • Laufband-Stufentest nach der Laufcampus-Methode
  • Laktatmessung
  • Herzfrequenzmessung (Puls oder Herzfrequenzmessung)
  • Messung des Anstrengungsempfindens mit der LC-Skala
  • Bestimmung der individuellen Herzfrequenz- und Tempo-Trainingsbereiche nach der Laufcampus-Methode
  • Ausführliche Besprechung und Erläuterung der Leistungsdiagnostik und darauf aufbauenden Trainingsempfehlungen für Ihre Zielerreichung

Der Termin dauert in etwa 105 Minuten (1:45 Stunden). Alle persönlichen Trainingsfragen, die innerhalb dieses Zeitfensters besprochen werden können, sind Bestandteil der Leistungsdiagnostik. Sollten Fragen offen sein, so kann eine weiterführende Beratung zusätzlich gebucht werden.

Sportgesundheit als Voraussetzungen

Jeder sportgesunde Mensch kann an einer Leistungsdiagnostik durch Laufband-Stufentest teilnehmen. Sollten Sie Bedenken haben, ob Sie die gesundheitlichen Voraussetzungen für eine Leistungsdiagnostik als Laufband-Stufentest haben, so nutzen Sie bitte die Ihnen mit Ihrer Buchung per Download-Dokument zur Verfügung gestellte Gesundheitserklärung zur Besprechung mit Ihrem Sport- oder Hausarzt. Sie können diese auch telefonisch vorab anfragen: +49 2251 81305-0.

Erfolgreicher Trainieren nach Leistungsdiagnostik

Training oder Trainingssteuerung ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen. Trainingssteuerung meint vor allem die Steuerung der Laufeinheiten mit individuellen Herzfrequenz und oder Tempo Trainingsbereichen. Wir Laufcampus Trainer sprechen von herzfrequenzorientiertem oder tempoorientiertem Training. Die Basis einer jeder Trainingssteuerung sollten Leistungsdiagnostiken in Form von Wettkämpfen, LC1000-Tests oder Laufbandstufentests mit Laktatmessung sein.

Leistungsdiagnostik als Laufbandstufentest

Gönnen Sie sich einen Termin, der Sie als ambitionierten Läufer oder Laufanfänger garantiert weiter bringt, gönnen Sie sich eine Leistungsdiagnostik als Laufband Stufentest. Nach dem Laufband Stufentest mit Laktatmessung sind Sie in der Lage Ihr Training zu optimieren. Sie wissen was zu tun ist, damit künftig jede Trainingseinheit effektiv ist. Denn leere Kilometer mögen wir Laufcampus Trainer überhaupt nicht. Leere Kilometer sind Trainingskilometer, die das Trainingstagebuch zwar voll machen, die Athleten ihren sportlichen Zielen aber nicht näher bringen. Möglicherweise erfahren Sie in der Beratung nach dem Stufentest auch erstmals, wie Sie die vielen Möglichkeiten Ihrer Sportuhr auch wirklich effektiv zur Trainingssteuerung einsetzen können.