DAS MALLORCA LAUFCAMP 50PLUS MIT TEILNAHME AN DEN WETTBEWERBEN DES PALMA DE MALLORCA MARATHON 

Mallorca Laufcamp für Läuferinnen und Läufer ab 50

Sie sind über 50 und haben die Kondition für mindestens 10 Kilometer? Dann wird für Sie das Mallorca 50plus Laufcamp im Oktober ein Fest sein. Wir starten mit der Teilnahme an den Wettbewerben des PMM Palma Marathon Mallorca am Sonntag. Hier sind neben dem namensgebenden Marathon auch die Teilnahme am Halbmarathon oder über 10 Kilometer möglich, dies sogar wahlweise als Läufer oder in der Walking-Wertung.

Das Laufcamp 50plus findet im März sowie im Oktober statt. Wenn Sie das März-Seminar schon kennen, dann freuen Sie sich auf diese Laufwoche und über ein anderes Wochenprogramm mit einigen neuen Laufstrecken. Auf den O-Saft bei Antonia müssen Sie also nicht verzichten ;-)

Das Oktober Laufcamp Mallorca 50plus im Oktober auf einen Blick:

Voraussetzungen:
Wir bilden drei Leistungsgruppen, je nach Laufvermögen:

• Gruppe C: Für alle, die 10 km unter 70 min laufen können
  
• Gruppe B: Für alle, die 10 km unter 60 min laufen können
• Gruppe A: Für alle, die 10 km unter 50 min laufen können

Dauer des Laufcamps:
7 Tage, Samstag bis Samstag (teilweise mit 2-tägiger Verlängerungsoption für das jeweilige Wettkampfwochenende)

Ort:
C’an Picafort, Mallorca

Mindestteilnehmerzahl:
15 Teilnehmer

Anmeldung zu den Wettbewerben:
Eine Anmeldung zu den Wettkämpfen des Zafiro Palma Marathons im Oktober oder Palma Halbmarathon im März (meist erst ab Januar buchbar) muss eigenständig erfolgen. Die Startgebühr ist in der Laufcamp-Gebühr nicht enthalten.

Verlängerungsoption:
Wenn Sie zwei Tage verlängern möchten und den Palma Marathon, Halbmarathon oder 10 Kilometerlauf am Sonntag in Palma de Mallorca mitnehmen möchten, dann erhöht sich der Laufcamp Preis um nur 100 €, inklusive Transfer zum Wettkampf, exklusive eigenständiger Anmeldung zum Laufwettbewerb.

Stammkunden: 
Unsere Stammkunden erhalten bei Buchung mit mit dem Code "SK40" 40 € Rabatt auf den aktuellen Camp-Preis.

Telefonische Beratung und Rückrufgesuch:
Telefon: +49 2251 81305-20, Mail: laufreisen@laufcampus.com

Programm und Leistungen des 50plus Laufcamps auf Mallorca

Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Trainingswoche nach der Laufcampus-Methode:

• Sportliche Gesamtleitung durch Andreas Butz
• Täglich Trainingsläufe in mehreren Leistungsgruppen (Einheiten zwischen 50 und 150 Minuten Dauer)
• Langsame, mittlere und zügige Dauerläufe, inkl. Lockern und Dehnen
• Betreuung durch gut ausgebildete Laufcampus Trainer
• Geführtes Tempotraining
• Lauftechnik-Übungen (Lauf-ABC)
• Individuelle Trainingsempfehlungen nach LC1000
• Individualberatung in Gruppen
• Laufstil-Videoanalyse
• 6-aus-4 Athletiktraining nach der Laufcampus-Methode (Stabilisieren, Kräftigen, Dehnen)
• Täglich App-geführtes Yoga für Läufer
• Mehrere Vorträge über Laufen und Ernährung
• Organisierter Ausflug mit dem Bus zu einem der schönsten Wochenmärkte der Insel nach Sineu (optional, Kostenbeitrag ca. 15 €)
• Ein Laufcampus Läuferpaket (Laufcampus-Shirt, Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor, Infomappe zum Laufcamp, Kugelschreiber, ein Team Laufcampus Armband)
• Viele Erinnerungsfotos vom Seminar als Webalbum
• Hotel und Anreise sind separat zu buchen. (Siehe Pauschalreiseanfrage)

*Teilnehmer am Partnerprogramm können an allen gymnastischen Einheiten (Yoga und Athletiktraining) sowie an den Vortragsabenden teilnehmen. Mögliche Busfahrten sind im Laufcamp-Preis nicht inkludiert und können vor Ort separat gebucht werden. Darüber hinaus sitzen Partner bei den Mahlzeiten mit allen anderen Teilnehmern zusammen.