Alles über Laufen im Laufblog

Mit dieser Folge wirst du zum Tempohärte-Experten. Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen.

In fast allen Folgen versuchen Franziska Dietz und Andreas Butz einige der an podcast@laufcampus.com eingesandten Fragen zu beantworten. Doch viele spannende Fragen bleiben dann offen. Nicht so in dieser Folge.

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon. Fersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das Mittelfußlaufen die bevorzugte Variante sein.

Begib dich auf eine spannende Reise rund um den gesundheitsfördernden Sport des Laufens, mit Franziska Dietz und Andreas Butz. Vor allem werden die wichtigen Aspekte eines gesunden Lauftrainings beleuchtet.

In dieser fesselnden Podcast-Folge erkundet die Marathon erfahrene Journalistin Franziska Dietz gemeinsam mit dem leidenschaftlichen Läufer und Lauftrainer Andreas Butz die faszinierende Welt der Laufschuhe.

In dieser Podcast-Folge sprechen Franzi und Andreas über die faszinierende Reise vom Laufeinsteiger bis hin zum Marathonläufer, wobei auch der Weg zum Halbmarathon ein wichtiger Meilenstein ist. Von Null auf 42 Kilometer zu kommen ist möglich.

In dieser Folge entlocken Franziska Dietz und Andreas Butz dem Mentaltrainer und Coach Jürgen Zwickel zahlreiche Tipps, mit deren Umsetzung Läuferinnen und Läufer noch motivierter und mental stärker ihre Trainings und Wettkämpfe angehen können.

Der Winterlauf erfordert die richtige Ausrüstung, Sicherheitsmaßnahmen und mentale Stärke. In dieser Folge reden Franzi und Andreas genau über diese wictigen Wintersportmaßnahmen.

In dieser Podcast-Episode erwischt Franzi Andreas auf Mallorca, wo Andreas gerade das erste von drei Laufcamps anleitet. Folglich gibt es in dieser Folge mal keine Trainingstipps, sondern eine Vorstellung der Laufcamps.

Die einen stellen die Laufschuhe für Wochen in die Ecke, andere wollen ihre Herbstform bei Nikolausläufen, Silvesterläufen oder Crossläufen bestätigen oder gar ausbauen. Diese Podcast-Folge beinhaltet das perfekte Wintertarining.

Für wen ist LEISTUNGSDIAGNOSTIK interessant und was ist das Ziel einer Leistungsdiagnostik? Was alles zählt zur Leistungsdiagnostik und wann ist der richtige Zeitpunkt zur Leistungsdiagnostik? Dieses besprechen Franzi und Andreas in der folgenden Podcast-Folge.

Clever regenerieren und schnell wieder fit werden, ist nicht nur der wichtigste Trainingsbaustein in der Tapering-Phase, sondern auch nach einem Marathon. Dieses bedeutende Thema diskutieren Franzi Dietz und Andreas Butz in der folgenden Podcast-Folge.