1. Benutzerkonto anlegen: Account registrieren.
2. Trainingstagebuch autorisieren: plan.laufcampus.com
3. Einführungsvideo ansehen und oben rechts abmelden (nicht auf die blauen Buttons klicken).
4. Mail an training@laufcampus.com mit deiner E-Mail-Adresse und dem Zieldatum schicken.

Gehe wie in der vorherigen Antwort vor. Bei Passwortproblemen nutze die „Passwort vergessen“-Funktion.

Setze dein Passwort zurück. Falls das nicht funktioniert, kontaktiere uns unter training@laufcampus.com.

GP steht für Gehpause.

Hier geht's zur Anamnese für Anfänger.

Wiedereinsteiger tragen ggf. ihre HFmax ein und laufen erstmal nach Gefühl.

Ja, mit einer kostenpflichtigen Individualisierung für 79 €. Mail an uns.

Diese markieren einen „Langen Lauf“.

Die Laufcampus Web App ist eine reine Web-App: plan.laufcampus.com

Sie steht für pure Lust am Laufen und Trainingsintelligenz – personalisierte Trainingssteuerung auf Basis von Puls & Tempo.

Du kannst dir ganz einfach selbst ein PDF erstellen oder deinen Plan ausdrucken – direkt über deinen Browser. So geht’s Schritt für Schritt:

1. Öffne die Laufcampus Web App und aktiviere die Gesamtansicht deines Trainingsplans.
2. Nutze die Druckfunktion deines Browsers:
   • Chrome: Menü „Datei“ → „Drucken“
   • Firefox: Menü „Datei“ → „Drucken“
   • Safari (Mac): Menü „Ablage“ → „Drucken“
3. Stelle Folgendes ein:
   • Hochformat
   • Farbiger Ausdruck
   • Hintergrundgrafiken aktivieren
   • Optional: „Als PDF sichern“ auswählen

Tipp: Auf die gleiche Weise kannst du dir auch deine Trainingsbereiche (Puls und Pace) ausdrucken – du findest sie im Profilbereich der Web App.

Aktuell nicht möglich. Funktion in Arbeit.

Meist 16 Wochen. Es gibt aber auch kürzere und längere Varianten.

Im Schnitt 3–4 Einheiten pro Woche – abhängig vom Plan.

Ja – nach Teilnahme am Seminar „Trainingsplanung“.

Individuelle Anpassung für 79 € buchbar – bei einem Trainer oder Andreas Butz persönlich.

Fenster einfach schließen. Wenn du aber den vollen Plan gekauft hast, schreib uns bitte an training@laufcampus.com.

Blogartikel lesen: laufcampus.com/blogs

Marathon Podcast hören: zur Podcast-Übersicht

Im Team Laufcampus kannst du in der Online-Trainerstunde Fragen an Andreas Butz stellen.

Andreas Butz, Gründer von Laufcampus und Entwickler der Laufcampus-Methode, nutzt selbst die Apple Watch Ultra. In Kombination mit der App WorkOutDoors wird jede Laufeinheit zuverlässig erfasst – inklusive aller relevanten Leistungsdaten.

👉 Mehr dazu im Blog-Artikel

So funktioniert der Export Ihrer Trainingsdaten

📤 Export aus WorkOutDoors:

1. Öffnen Sie WorkOutDoors auf Ihrem iPhone.
2. Gehen Sie auf „Workouts“ und wählen Sie das gewünschte Training aus.
3. Tippen Sie auf „Export“.
4. Wählen Sie „Share FIT File“.
5. Speichern Sie die Datei in Ihrer Dateien-App oder senden Sie sie sich per E-Mail.

⬆ Import in die Laufcampus Web App:

1. Öffnen Sie die Laufcampus Web App auf Ihrem Smartphone oder Rechner.
2. Klicken Sie auf den jeweiligen Tag im Kalender, um das passende Training zu öffnen.
3. Klicken Sie auf „Datei wählen“ (nicht auf „Jetzt synchronisieren“ – das gilt nur für Polar und Garmin).
4. Laden Sie die gespeicherte FIT-Datei hoch – fertig!

💡 Tipp: Sie nutzen die native Apple Workout-App? Kein Problem! Mit der App HealthFit (einmalig ca. 5 € im App Store) können Sie Ihre Läufe ebenfalls als FIT-Dateien exportieren und auf gleichem Weg importieren.

So bleiben Sie flexibel – ganz gleich, ob Sie mit WorkOutDoors, Apple Fitness oder einer anderen App laufen.