Die Laufcampus-Methode in wenigen Worten erklärt
Das Trainingsglossar und die Mediathek sind zwei wesentliche Hilfestellungen für Ihren Erfolg mit dem Laufcampus Trainingsplan.
Das Trainingsglossar
- Wenn Sie auf Trainingsglossar klicken, öffnet sich ein Hilfefenster. Hier finden Sie wertvolle Hintergrundinformationen zu Ihrem Training und den Trainingsreizen, die Ihr Trainingsplan für Sie bereithält.
- Um zu den Informationen zu gelangen, klicken Sie bitte auf die jeweilige Zeile, die Sie interessiert. Nun klappt das Trainingsglossar auf und liefert Ihnen wertvolle Informationen in Bild und Text. Auch Ihre Trainingsbereiche für die Pace (min/km) und/oder Ihren Puls (bpm) finden Sie in einigen der Beiträge.
Die Anzahl der im Hilfsfenster gelisteten Zeilen hängt von Ihrem Trainingsplan ab und der Ansicht, über die Sie das Trainingsglossar anklicken.
- Über die Detailansicht der Trainingseinheit finden Sie nur die zu diesem Training passenden Informationen.
- Wenn Sie aber über die Gesamtansicht Ihres kompletten Trainingsplan das Glossar öffnen, dann werden alle in diesem Zeitraum erwarteten Trainingsreize aufgelistet.
Die Mediathek
In der Kopfnavigation der Laufcampus App finden Sie neben "Dein Trainingsplan", "Statistiken", "Individualisierung", "Shop" auch "Mediathek".
In der Mediathek finden Sie eine Playlist mit Videos verlinkt, die Sie möglicherweise schon vom Laufcampus YouTube-Kanal kennen und die zu Ihrem Trainingsplan passen. Hier erklärt Andreas Butz persönlich die wichtigsten Merkmale und Trainingsreize der Laufcampus Methode. Sie finden hier sowohl Videos zu populären Themen wie den Trainingsbereichen der Laufcampus-Methode wie auch zu Spezialthemen, zum Beispiel zum Unterschied zwischen Geh- und Trabpausen oder Testwettkämpfen und Wettkämpfen. Die Mediathek wird ständig erweitert – schauen Sie doch immer wiedermal vorbei.
Hier geht's zum Start – Das Inhaltsverzeichnis des Benutzerhandbuchs:
Und hier kommen Sie zurück zu Ihrem Trainingsplan:
