Trainingsplan für Marathon und Halbmarathon

Laufseminare, Laufcamps, Lauftrainer Ausbildung

Seit 2001 ist bei uns die Laufszene zu Hause. Finden Sie Trainingspläne für Marathon, Halbmarathon und Einsteiger. Oder nehmen sie an den besten Laufcamps und Laufreisen – zum Beispiel auf Mallorca und zu besonderen Laufevents - teil. Genießen Sie unsere vegetarisch-veganen Kochkurse für Sportler und Laufkurse in vielen Regionen, machen Sie eine Leistungsdiagnostik mit Laufstil-Videoanalysen oder erfahren Sie die bestmögliche Lauftrainer Ausbildung. Dazu bieten wir unzählige Lauftipps fürs Lauftraining im Laufblog und Impulse für die betriebliche Gesundheitsförderung durch Laufgruppen. Wir freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen.

Erlebe unsere aktuellen Laufcampus-Themen:

  • Die OFFENE TRAINERSTUNDE – online mit ANDREAS – findet 1 x monatlich statt. Der nächste Termin ist am 27.06. um 17:00 statt. Mitglieder des Clubs Team Laufcampus können gratis teilnehmen.
  • Die ONLINE KOCHKURSE mit Gisela finden nun ebenfalls 1 x monatlich statt. Den nächsten gibt es am 13.06. von 18:00 bis 20:00. Gisela zeigt dir tolle Rezepte, mit denen du die restliche Spargel-Zeit noch optimal auskostest. Auch hier können Mitglieder des Clubs Team Laufcampus gratis teilnehmen.
  • Der MARATHON PODCAST, jeden Sonntag mit einer neuen Folge.
Laufcampus–derClub

Team Laufcampus

DER CLUB

Für Laufcampus Freunde, jetzt Vorteile sichern!

Bei der Lauftrainer Ausbildung beim Laufseminar Laufkurskonzepte springen Läufer und Läuferinnen über eine kleine Hürde

Trainerschein Laufen

Lauftrainer Ausbildung

Werden auch Sie Teil des größten Lauftrainer Netzwerks im deutschsprachigen Raum durch Lauftrainer Ausbildungen an der Laufcampus Akademie.

Läuferinnen und Läufer laufen bei einem Mallorca Laufcamp am Strand von Can Picafort über einen Holzsteg

Laufcamps & Laufseminare

Mallorca und Deutschland

Laufen, Lachen, Lebensfreude. Entdecken Sie die vielfältigen Chancen aus Laufseminaren, Laufcamps und Laufreisen mit Laufcampus

Laufkurse für Anfänger und Aufbaukurse finden mit dafür ausgebildeten Lauftrainern statt

In deiner Region

Laufkurse

Gemeinsam mit unserem Laufcampus Trainer Netzwerk und unserem Partner SportScheck starten wir in zahlreichen Regionen Laufschulen. Hier finden Sie Anfänger Laufkurse, Aufbaukurse und Laufkurse für bereits erfahrene Hobbyläufer. Und einen Trainingsplan gibt es auch dazu!

Pacerechner | Laufzeitenrechner | Potenzialanalyse

Pacerechner

Mit Potenzialanalyse zum Trainingsplan

Dank der Potenzialanalyse kannst du deine Laufzeiten sowie Trainingsbereiche berechnen und dir deinen individualisierten Trainingsplan erstellen lassen.

Eine Collage zeigt in den Kochkursen der Kochschule gezauberte Gerichte und Rezepte, darunter Baquette, Burger, Rohkost, Avocado und andere Brotaufstriche

Vegetarisch Vegane Kochkurse

Vitality Kochschule

Wo Gesundheit köstlich schmeckt. Die Kochkurse an der Vitality Kochschule sind vollwertig, vegetarisch, oft vegan und immer ein Genuss. Muss man mal erlebt haben.

Hier finden Sie weitere Beiträge zu Laufen, Ernährung und Training im beliebten Laufblog von Laufcampus.

Trainingsintelligenz und Lauffreude

Die Laufcampus-Methode

Laufcampus ist bekannt und erfolgreich geworden, weil wir zwei Herzensangelegenheiten konsequent verfolgen und vorleben. Die pure Lust zu laufen und Trainingsintelligenz. Mit Trainingsintelligenz meinen wir immer zu wissen, warum man künftig wie schnell, in welchem Pulsbereich und wie lang laufen sollte, um die persönlichen Ziele zu erreichen. Wir sprechen hier von Trainingssteuerung. Und unsere Trainingspläne für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und für Einsteiger und Anfänger sind höchst erfolgreich, auch weil Läuferinnen und Läufer die Trainingspläne verstehen und damit trainingsintelligent sind. Erst recht, wenn sie vorher eine Potenzialanalyse und/oder Leistungsdiagnostik gemacht haben. So funktionieren Trainingssteuerung und Trainingsplanung im Zusammenspiel, holen Sie sich so Ihren Trainingsplan. Das Wissen dazu vermitteln wir in unseren für alle Läuferinnen und Läufer offenen Laufseminaren und Marathonseminaren an unserer Akademie in Euskirchen (Region Köln/Bonn), in den Laufcamps auf Mallorca und natürlich bei der Lauftrainer Ausbildung. Und wer sein Lauftraining richtig steuert, das heißt abwechslungsreich und nicht immer schnell gestaltet, der erlebt diese große Lauflust, die sich einstellt, wenn man sich beim Laufen nicht überfordert und Schritt für Schritt besser wird. Ein großartiges Gefühl. Und dabei möchten wir Sie begleiten, mit dieser Internetseite, unseren Online-Angeboten und ganz persönlich bei unseren Laufcamps und Personal Coaching Angeboten.

Bis bald, Ihr Andreas Butz 💚