Mentaltraining Ausbildung

Mentaltraining Ausbildung*

Mentale Stärke und Motivation

„Mache ich wirklich das aus meinen Potenzialen und Möglichkeiten, das ich machen kann?“. Das ist eine Frage, die sich viele Menschen immer wieder einmal in ihrem Leben stellen. Denn wer möchte nicht noch ein wenig erfolgreicher, erfüllter, glücklicher und auch leistungsstärker sein? In diesem zwei Tages-Intensivseminar mentale Stärke, Mentaltraining und Motivation erfahren Sie, wie Sie mit dem richtigen Einsatz mentaler und emotionaler Techniken und Strategien sowie einem richtigen Verständnis von Motivation Ihre Selbstführung und Ihr tägliches Handeln stärken und Sie dadurch andere Erlebnisse und bessere Ergebnisse erreichen können.

*Auch als Online/On-Demand-Ausbildung verfügbar: Mentaltraining – Der Onlinekurs

Trainieren Sie ihre mentale Stärke und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität

In diesem Seminar machen Sie sich als zukünftiger Mentalcoach auf den Weg zu einem neuen Level in ihrem Leben. Denn Sie erleben, wie es jedem von uns gelingt, das Beste aus sich und seinem Leben zu machen. Sie erhalten in diesem Seminar konkrete Lösungsansätze und erfahren in zahlreichen Übungen, wie Sie Ihre mentale Stärke verbessern, Ihre tägliche Motivation steigern, Ihre Lebensqualität erhöhen und Ihren persönlichen und beruflichen Erfolg auf eine neue Stufe heben können.

Informationen zur Mentaltraining Ausbildung

Empfohlene Lektüre:

• Zwickel, Jürgen (2016): Entdecke in Dir, was möglich ist – Mehr Leichtigkeit, mehr Leistung, mehr Leben!, 1. Aufl., Radolfzell am Bodensee: sorriso Verlag.
• Bender, Claudia & Draksal, Michael (2011): Das Lexikon der Mentaltechniken – Die besten Methoden von A bis Z, 2. überarb. & erw. Neuauflage, Leipzig: Draksal Fachverlag.
• Loehr, James E. (2006): Die neue mentale Stärke: Sportliche Bestleistung durch mentale, emotionale und physische Konditionierung, 5. durchges. Aufl., München: BLV Verlag.

Urkunde:
Nach einem bestandenen Multiple-Choice-Abschlusstest erhalten Sie die Bestätigung für Ihre erfolgreiche Teilnahme am Seminar Trainingsplanung als gerahmte Urkunde.

Dauer:
2 Tage, jeweils 09:00 bis 18:00 Uhr

Ort:
Laufcampus Akademie, Eifelring 28, 53879 Euskirchen

Teilnehmer:
mindestens 4 / maximal 10

Dozenten:
Jürgen Zwickel

*Weitere Termine auf Anfrage:
Scheuen Sie sich nicht uns anzusprechen. Dieses Seminar findet ab vier Teilnehmern statt. Haben Sie einen Terminvorschlag, dann schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an akademie@laufcampus.com.

Inhalte der Mentaltraining Ausbildung

In diesem Seminar lernen Sie...

• Die wahre Bedeutung von mentaler und emotionaler Stärke
• Du bist, was Du denkst: Die Macht der Gedanken
• Der richtige Umgang mit Stress und Erholung
• Die vier Ebenen eines erfolgreichen Energiemanagements
• Was eine stärkenorientierte (Selbst)Führung ausmacht
• Stabilität und Sicherheit durch Routinen und Rituale
• Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder
• Die Inspirationspyramide: Mission, Werte, Visionen, Ziele, Überzeugungen
• Motivation: Was entfacht wirklich das innere Feuer und was wir von einer Marathonbegegnung bei Kilometer 34 dazu lernen können
• Umgang mit blockierenden Emotionen
• Umgang mit Scheitern und Misserfolgen

Als Praxisübung....

• Gedankenstopp
• Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch
• Übungen zur Visionsentwicklung
• Übung: Gewohnheitenspion
• Übung: Ausredenradierer
• Übung: Umfeldradar
• Übung: Wollen statt müssen
• Übung: Das Stärkenbad
• Übung: Magic Moments
• Übung: Vier Schritte zu einem klaren Handeln
• und noch weitere interessante Übungen während der zwei Seminartage

Als theoretische Grundlagen....

• Gedanken: Kleine Ursache, große Wirkung. Du wirst dies anhand eines tollen Versuches selbst erleben können
• Das Geheimnis der Spiegelneuronen
• Intrinsische und extrinsische Motivation und deren Wirkung
• Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungstraining
• Annäherungs- und Vermeidungsziele, Ergebnis- und Handlungsziele
• Überforderung- und Unterforderung; Der Flow-Zustand
• Das Verständnis von der Wichtigkeit, die eigene Mission und die eigenen Werte zu kennen
• Was ist eine Vision, was ist ein Ziel, was ist ein Wunsch?
• Umgang mit negativen Emotionen
• Strategien für positive Emotionen und der Steigerung der Selbstführung
• Die Wirkung des Umfelds auf die persönliche Leistungsstärke
• Die Wichtigkeit von Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Anerkennung

Teilnehmerstimmen aus der Mentaltraining Ausbildung

Super Dozent, sehr spannende Themen. Jeder, der mehr zu sich selbst finden möchte, ist hier genau richtig.
Dennis Brylka, Menden

Sehr viele Anregungen, die einfach und schnell umzusetzen sind.
Barbara Wasserhess, Köln

Dieses Seminar ist eine Bereicherung für alle Lebensbereiche, das aufzeigt, wie in allen Lebenslagen die Perspektive gewechselt werden kann.
Anni Behmann, Euskirchen

Jürgen ist ein sehr guter Referent. Auch nach diesem Seminar werde ich ein noch besserer Trainer sein.
Armand Rech, Luxemburg

Dieses sehr hilfreiche Seminar hat mich weitergebracht, sowohl als Trainer als auch als Athlet. Jürgen ist ein Top Mental Coach.
Thomas Huth, Meckenheim

Das Seminar "Mentaltraining" war sehr lehrreich und man hat das Gelernte direkt in praktischen Übungen umgesetzt. Jürgen ist auf einzelne Probleme/Belange eingegangen und hat super Input gegeben.
Susann Lehmann, Neubiberg