Willkommen beim Lauftechnik Workshop von Laufcampus!
Egal, ob Sie Laufanfänger sind oder Ihre Lauftechnik verbessern möchten – unser Workshop ist für Sie konzipiert, um Ihre Lauftechnik zu optimieren und Ihre Laufleistung auf das nächste Level zu bringen.
nächster Workshop: Heppenheim | Trainer: Florian Skupin
Warum sollten Sie unseren Lauftechnik Workshop wählen?
Unser Workshop bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, Ihre Lauftechnik in kurzer Zeit zu verbessern, sondern auch fundiertes Wissen darüber, wie Sie Ihr Training gestalten sollten, um langfristig erfolgreicher zu sein. Entdecken Sie verschiedene Impulse, um optimal vorbereitet und gesund zu trainieren. Lernen Sie die wichtigsten Lauftechnik-Übungen, inklusive des Lauf-ABC, sowie Dehnübungen und vieles mehr kennen und üben Sie diese unter Anleitung eines erfahrenen Laufcampus Trainers. Bei Interesse können Sie sogar Ihren Laufstil durch eine Videoanalyse perfektionieren, um Verletzungen vorzubeugen und noch schneller zu werden.
*In Zukunft arbeitet Laufcampus auch mit BGM Plattform-Anbietern zusammen, z. B. Hansefit. Als Mitglied erhalten Sie 10,- Euro Rabatt, wählen Sie dazu einfach unter der Variante "ich bin Mitglied bei" Ihre Plattform aus. Zum Workshop müssen Sie sich dann auch über Ihre Plattform einchecken.
Welches Paket passt zu Ihnen?
Basis:
1 x Praxis
Erleben Sie alle Praxiseinheiten dieses Laufkurses. Ein ausgebildeter Laufcampus Trainer teilt alle Impulse und Tipps mit Ihnen, damit Sie Ihre Lauftechnik und Ihren Laufstil in kurzer Zeit verbessern können. Entdecken Sie neue Wege, Ihr Training zu optimieren und integrieren Sie diese direkt in Ihr Lauftraining. Nie mehr verletzt, aber schneller unterwegs.
Pro:
1 x Praxis und 1 x Videoanalyse online
Nutzen Sie alle Praxiseinheiten und erhalten Sie zusätzlich ein Online-Meeting mit einer detaillierten Erklärung und Analyse Ihrer Laufstil-Videoanalyse. Zwei Laufkurse mit einem erfahrenen Laufcampus Trainer ermöglichen es Ihnen, noch mehr Impulse für die Verbesserung Ihrer Lauftechnik zu sammeln. Integrieren Sie diese Erkenntnisse in Ihr Training und profitieren Sie von einer individuellen Videoanalyse.
Das erwartet Sie beim Lauftechnik Workshop:
- Lockerungsübungen und Dehnübungen nach dem bewährten Laufcampus-Programm
- Entdecken Sie drei mögliche Laufstile und lernen Sie zu verstehen, welcher wann der richtige für Sie ist
- Intensives Lauf-ABC für ein effektives Lauftechnik-Training
- Viele Erläuterungen, um das praktisch Erlernte auch theoretisch zu verstehen
- Optional: Laufstil-Videoanalyse für eine maßgeschneiderte Verbesserung
Dauer:
- 150 Minuten pure Laufbegeisterung (in Basis und Pro Variante enthalten)
- 45 Minuten Videoanalyse (nur in der Pro Variante enthalten)
Mindestteilnehmerzahl:
Schon ab 4 Teilnehmern starten wir durch
Zusätzliche Informationen:
Ausrüstung:
Kommen Sie in Ihrer üblichen Laufkleidung. Kleiden Sie sich wettergerecht im Zwiebelprinzip, so dass Sie bei Bedarf die oberste Kleidung ausziehen können. Denn es wird viel erklärt, bei kühlen Temperaturen können zu leicht bekleidete Sportler auch mal frieren. In der dunklen Jahreszeit können Sie gerne Stirnlampen oder Hüftleuchten mitführen, falls vorhanden. In der heißen Jahreszeit empfehlen wir ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken.
Wetter:
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt (Ausnahme Sturmwarnung, Gewitter, Hagel etc.) Beachten Sie in diesem Fall die Facebook-Seite von Laufcampus, hier würde eine kurzfristige Absage bis 60 Minuten vor der Veranstaltung kommuniziert.
Zielgruppe:
Unser Lauftechnik Workshop richtet sich an alle Laufbegeisterten, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, sowie Läufer, die ihre Lauftechnik verbessern oder möglichen Schmerzen vorbeugen möchten.
Ziel des Workshops:
Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur die Technik des Laufens näherzubringen, sondern auch Ihnen die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ihre individuelle Lauftechnik gezielt zu optimieren und Ihr Lauftraining auf ein neues Niveau zu heben. Wir möchten, dass Sie nicht nur schneller, sondern auch gesünder und mit mehr Freude laufen.
Treffpunkt:
Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken.
Seestraße, 64646 Heppenheim (Parkplatz Bruchsee)
