Finden Sie Ihren Laufcampus Trainingsplan
"Mehr Erfolg nach der Laufcampus-Methode" - dies ist der Grund, warum immer mehr Läufer auf die Trainingspläne von Laufcampus setzen. Und "Die pure Lust zu laufen" - das ist unser Credo. Das Erfolg und Laufspaß kein Widerspruch seien müssen erleben jeden Tag tausende Läufer, die nach unserer Methode trainieren.
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Sie können die bewährten Trainingspläne entweder direkt auf dieser Seite herunterladen und ausdrucken oder – nach einer Potenzialanalyse online als interaktives Trainingstagebuch nutzen.
Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode
Die besten Trainingspläne
Erfolgreich ist, wer andere erfolgreich macht! Laufcampus hat mit seinen Trainingsplänen nach der Laufcampus-Methode viele Läuferinnen und Läufern zu ihren persönlichen Erfolgen verholfen. Und diese Erfolge in der Laufszene, auf allen Distanzen, vor allem aber über Halbmarathon und Marathon, haben Laufcampus erfolgreich gemacht. Heute sind wir längst der führende Dienstleister in der Laufszene und die Basis für diese Erfolge sind unsere Trainingspläne. Zunächst in Bücher veröffentlicht, dann über unsere Internetseite als PDF und seit 2019 bereits über unsere Laufcampus Web App. So geht Trainingssteuerung und Erfolgskontrolle heute.
Was heißt in diesem Zusammenhang eigentlich Laufcampus-Methode? Unsere Trainingspläne erzählen Geschichten. Sie sind leicht zu verstehen und schnell selbsterklärend. Sie erkennen die Steigerungen bei den Dauerlaufeinheiten. Sie erkennen die Belastungssteuerung und deren Steigerung bei den Intervalltrainings. Sie erkennen schnell die Regeneration- und Taperingwochen. Auch wegen des Farbcodes verstehen Sie den Aufbau der Trainingspläne sehr schnell. Laufcampus-Gründer Andreas Butz hat über die Jahre hinweg immer mehr Regeln für die Laufcampus-Methode und seine Trainingspläne aufgestellt, Regeln, die vor allem Fehler vermeiden helfen sollen. Diese Laufcampus Regeln schützen vor Überbelastung und Unterforderung und sorgen, im Vergleich zu anderen Trainingsplänen, für weniger "hartes", dafür wohl dosiertes Training. Und vor machen die Trainingspläne für Einsteiger bis Ultraläufer Läuferinnen und Läufer auf der ganzen Welt sehr erfolgreich.
