Trainingspläne Zwischensaison 1. Block für den Winter

Name: Trainingspläne Zwischensaison 1. Block für den Winter
Brand: Laufcampus
SKU: TP-ZS1-o
Price: 39.0 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (1 reviews)

€39,00

Trainingsplanart:

Variante

Menge:

Bewertung schreiben

Trainingsplan für die Zwischensaison – Block I für den Winter

Machen Sie mal was anders – Ob mit oder ohne Uhr – Neue Reize für die Saison dazwischen

Mit einem Laufcampus-Trainingsplan von Bestseller-Autor Andreas Butz wird Ihr Lauftraining noch erfolgreicher – auch in der Phase nach einem Trainingshöhepunkt und vor der Vorbereitung auf den nächsten. Trainieren Sie nach der erfolgreichen Laufcampus-Methode – auch in der Zwischensaison.

Die Trainingspläne für die Zwischensaison sind ideal nach einem Saisonhöhepunkt oder wenn Sie keine konkreten Wettkampfziele haben. Und das Beste: Sie können den Plan ganz flexibel nutzen – direkt in der Web App oder ausgedruckt am Kühlschrank. Ihre Entscheidung!

Ihr Trainingsplan als Web App – Immer und überall verfügbar

12-wöchiger Online-Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
Tagesvorgaben in Trainingsminuten
Exakte Tempoangaben für 6 Tempotrainings-Bereiche (1RT, 3RT, 5RT, 10RT, HMRT, MRT)
Für die 4 Dauerlauftrainings-Bereiche (SSL, LDL, MDL, ZDL) erhalten Sie sowohl Tempovorgaben als auch individuelle Herzfrequenz-Trainingsbereiche
Schnelle Übersicht durch Farbcode
Wochenüberblick mit Balkendiagramm
Ausführliche Informationen in Text und Videos im Trainingsglossar
Synchronisation mit Ihrer Sportuhr (Garmin und Polar) oder manuelles Hochladen von Trainingsergebnissen möglich
Individuelle Anpassung der Herzfrequenz- und Tempobereiche jederzeit möglich – z. B. nach einer Leistungsdiagnostik
Motivation durch Soll-/Ist-Vergleich von Trainingsvorgaben und tatsächlichem Training
Zusätzliches Eigentraining kann manuell ergänzt werden, auch Yoga, Athletiktraining, Rudern etc.
Zahlreiche Statistiken zu Ihren Trainingsleistungen
Nutzbar am Browser Ihres PCs, Smartphones oder Tablets – kein App-Store erforderlich
Falls gewünscht, können Sie den Plan auch einfach ausdrucken

Wichtig:

Die Online-Variante dieses Trainingsplans wird manuell in der Laufcampus Web App freigeschaltet. Dies kann bis zu zwei Werktage dauern.
Wenn Sie den Trainingsplan sofort nutzen möchten, können Sie ihn alternativ über die Laufcampus Potenzialanalyse bestellen. Dort geben Sie Ihre aktuelle Leistung oder Wunschzeit an und erhalten einen optimal angepassten Plan.
Mit der Bestellung erhalten Sie eine detaillierte Anleitung zur Nutzung der Web App.

*Club-Mitgliedschaft – Exklusiver Zugang zu allen Trainingsplänen

Wenn Sie leidenschaftlich laufen, dann empfehlen wir eine Mitgliedschaft im Team Laufcampus. Hier erhalten Sie mehr als "nur" einen Trainingsplan:

Alle Leistungen wie bei der Web-App-Variante (siehe oben)
Freie Auswahl aus allen Trainingsplänen – für alle Distanzen, alle Zielzeiten
Selbstständiges Hinzufügen und Löschen von Trainingsplänen
Viele exklusive Vorteile für Mitglieder – jetzt entdecken

Erläuterungen zur Laufcampus-Methode

Die Laufcampus-Methode gilt als moderne Trainingslehre. Sie wird in zahlreichen Büchern und Fachartikeln beschrieben und an der Laufcampus Akademie an Lauftrainer:innen weitergegeben. In der Web App finden Sie viele vertiefende Informationen – in Textform und als Video – wobei der Trainingsplan intuitiv verständlich ist.

So sichern Sie sich Ihren Zwischensaison-Trainingsplan

Bestellen Sie Ihren gewünschten Trainingsplan direkt hier im Online-Shop
Sie erhalten nach der Bestellung eine E-Mail mit allen weiteren Schritten zur Nutzung der Web App
Mehr Informationen finden Sie schon jetzt im Benutzerhandbuch