Laufcampus Erlebnistag am 17.11.23

Erlebe einen tollen Tag mit Laufcampus

Start um 14:00 Uhr – Das Programm ist gratis!

Freuen Sie sich auf einen Tag voller spannender Programmpunkte wie Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene (Athletic Running), erleben Sie live eine Leistungsdiagnostik per Laufbandstufentest, machen Sie mit beim Yoga-Workshop, Blackroll-Workshop, Athletiktraining und Show-Cooking und nehmen Sie an einem Lauftraining oder neu, an einem Geher-Training teil. Das alles in der Laufcampus Akademie am Eifelring 28 in Euskirchen.

Besuchen Sie auch die Messestände unserer großartigen Partner:
Rudy Project: Sportbrillen - UltrAspire: Leuchten und Laufwesten – Altra Running: Laufschuhe – Vitality Kochschule: Vollwerternährung – Achim's Sportshop: Laufkleidung – Puma Running: Laufschuhe – Erdinger Active Team: gratis Ausschank von Erdinger Alkoholfrei – Polar Deutschland: Sportuhren – gehwol: Fußpflege

Geplantes Programm

Show-Cooking der Vitality Kochschule
um 14:30, 15:30 und 17:15 Uhr

Wieder können Sie bei drei Show-Cookings live erleben wie schnell und lecker, gesunde vollwertige Sportlergerichte zubereitet werden können. Gisela Butz zeigt Ihnen in ihrer Vitality Kochschule neue Gerichte. Los geht's mit einer leckeren Frühstückskreation, über den "schokolierten Apfel", ein sensationeller süßer, gesunder Snack bis hin zu einem köstlichen, afrikanischen Nationalgericht, ideal für alle Läufer*innen.

Athletiktraining für Läufer 
um 15:00 Uhr (bitte eigene Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen)

Das 6-aus-4-Athletiktraining mit Markus Wiegel (Physiotherapeut, Laufcampus Trainer und Dozent, Personal Functional und Blackroll Master Trainer). Ein Muss für alle ambitionierten Läufer.

Mallorca Talk
um 15:00 Uhr

Talk mit Teilnehmern und Trainern. Was machen die Laufcampus Laufcamps auf Mallorca so besonders und wie sehen sie aus. 

Yoga für Läufer
um 15:30 Uhr (bitte eigene Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen)

Yoga für Läuferbeine. Nina Stegh zeigt Ihnen, wie Sie durch Yoga ein besserer Läufer werden.

Blackroll Workshop
um 16:00 Uhr (bitte eigene Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen)

Mastertrainer Markus Wiegel demonstriert und trainiert mit Ihnen, wie Verletzungen durch Faszientraining vorgebeugt werden können.

Live Leistungsdiagnostik
um 16:00 Uhr

Erleben Sie eine Leistungsdiagnostik per Laufbandstufentest mit Laktatmessung.

Geher - Training 
um 17:15 Uhr

Schnell zu gehen ist gar nicht so leicht. Ständig muss ein Teil des Fußes den Boden berühren, so dass keine Sprungphase entsteht. Aina Mikrikow-Warnt (Landestrainerin Gehen) zeigt Ihnen worauf es ankommt.

Lauftraining nach der Laufcampus-Methode

um 17:15 Uhr

Trainer aus der Laufschule Euskirchen rund um Michael Heiliger laufen mit Ihnen.

• Gruppe A: Athletic Running für ambitionierte Läufer oder zeitgleich
• Gruppe B: Laufen mit Gehpausen für Anfänger

Gebühr

Der Laufcampus Erlebnistag ist eine Gratis-Veranstaltung. Jeder Besucher ist herzlich willkommen.

Anmeldung

Eine Anmeldung für den Laufcampus Erlebnistag ist nicht zwingend notwendig, aber wünschenswert. So wissen wir wie viele Gäste wir erwarten können und haben die Möglichkeit besser zu planen. Vielen Dank für Ihre Mithilfe.

Sollten Sie eine Übernachtung wünschen, dann haben wir hier Empfehlungen für Sie:

• Im Welcome Hotel bieten wir mit dem Stichwort „Laufcampus 2023“ ein auf 20 Deluxe Zimmern limitiertes Zimmerkontingent zu 139,00 Euro je Einzelzimmer und 159,00 Euro je Doppelzimmer. Telefon: +49.2251.775-0: www.welcome-hotels.com

Weitere Übernachtungsmöglichkeiten in der Umgebung:

• Das Besondere: www.design-hotel-eifel.de
• Das Günstige: www.hotel-rothkopf.de
• Das Dorfhotel: www.hotelzurwaage.de