Athletik Running Kurs von Laufcampus

Karlsruhe

Athletic Running in Karlsruhe – Dieser Laufkurs macht stark

Angebotspreis€100,00

Kursbuchung direkt beim Anbieter

Laufen und Athletiktraining in Karlsruhe

Fit durch Laufen und Athletiktraining

Erleben Sie in diesem Laufkurs eine Kombination von allem was fit macht. In jede Kursstunde integrieren wir - neben Lockerungsübungen zum Start des Trainings und Dehnübungen zum Abschluss - immer wieder neue Athletikübungen aus dem 6-aus-4-Programm.

Sie trainieren Ihre Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch Ihre Kondition! Und dies alles im schönsten Fitnessstudio der Welt, in der freien Natur. Hilfsmittel brauchen wir dazu keine, für das Athletiktraining reicht uns das Eigenkörpergewicht.

Erleben Sie Laufen und Athletiktraining im Wechsel mit Muskelkatergarantie. Ein Laufkurs, der Sie garantiert weiterbringt!

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist im Laufkurs Honorar enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App (plan.laufcampus-training.com) nutzen. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.

 


Termin: 22. September bis 10. November 2022

Dauer: 60 min

Anzahl Termine: 8

Ziel:

  • Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining mit Übungen aus dem Erfolgsbuch Athletiktraining für Ausdauersportler von Andreas Butz und Markus Pabst
  • Wir trainieren alle vier Bereiche des bekannten 6 aus 4 Athletikprogramms, die Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Elastizität

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
    (Es wird in einer Gruppe gelaufen. Das Lauftempo ist eher langsam.)

Ihre Trainerin: Diana Landmesser | Laufcampus Trainer C

Kontakt: Telefon: +49 170 5631898 | E-Mail: kontakt@lauftraining-karlsruhe.de

Wochentag: Donnerstag 

Uhrzeit: 19:00 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser Trainingsplan enthält neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch weitere Anregungen zum freiwilligen Eigentraining. Sie können den Trainingsplan auch zusätzlich in der Online-Variante erwerben.

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Merkur Akademie International, Erzbergerstraße 147, 76149 Karlsruhe

Wichtiger Hinweis:

Diesen Kurs können Sie nur über die website unserer Trainerin buchen. Dort finden Sie auch alle Detail-Informationen zu diesem Kurs. 

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