BESTER PACERECHNER – DIE POTENZIALANALYSE

Die richtige Pace im Training und Wettkampf

Als wohl bester Pacerechner für das Laufen gilt die Potenzialanalyse. Mit diesem Laufzeitenrechner ermitteln Sie nicht nur Ihre möglichen Wettkampfzeiten, sondern auch Ihre persönlichen Trainingsbereiche – Ihre Pace – für das Dauerlaufen und Tempotraining. Für das Ausdauertraining berechnen wir neben der Pace auch Ihre Puls-Bereiche , wenn Sie Ihre individuelle maximalen Herzfrequenz (Hfmax) ebenfalls eintragen.

Um möglichst präzise Ergebnisse zu erhalten, geben Sie Ihre letzten aktuellen Wettkampfergebnisse ein. Liegen keine vor, dann machen Sie bitte einen LC1000. Bis diese Werte vorliegen, können Sie auch mit heutigem Datum ihre Wunschzeit für den kommenden Wettkampf eingeben um Ihr kommendes Wettkampfpotenzial und die richtige Pace für das Training zu ermitteln.

Was haben Sie bisher geleistet?

Der beste Pacerechner - Die Potenzialanalyse. Berechnen Sie Ihre Pace für Wettkampf und Training.
Der beste Pacerechner - Die Potenzialanalyse. Berechnen Sie Ihre Pace für Wettkampf und Training.

Tragen Sie hier Ihre besten aktuellen Wettkampfleistungen ein, sofern vorhanden.

Falls Sie keine aktuellen Leistungsparameter haben, so machen Sie einen 1000-Meter-Lauf in maximalem Tempo und tragen Sie den Wert hier ein.

Meine Bestzeiten (nicht älter als 18 Monate)

  • Distanz
    Datum
    Leistung
  • 1.000 Meter
  • 5.000 Meter
  • 10.000 Meter
  • Halbmarathon
  • Marathon
 

 

Meine persönliche Herzfrequenz (HFmax), falls bekannt

 
 

Das macht den Pacerechner so wertvoll

Pacerechner, auch bekannt als Laufzeitenrechner, sind ein wertvolles Instrument für Läufer, um ihr Training zu steuern und den Trainigsfortschritt zu verfolgen. Sie bieten eine realistische Einschätzung der aktuellen Fitnesslevel und helfen bei der Planung von Zielen und dem Erreichen von Wettkampfzeiten. Die Potenzialanalyse von Laufcampus gilt als einer der besten Pacerechnern im Internet. Diese ermittelt:

  • das aktuelle Potenzial über klassische Laufdistanzen
  • das mögliche Potenzial nach zwei bis vier Monaten spezifischen Trainings
  • die Pace für das Intervalltraining in verschiedenen Renntempobereichen
  • die Pace für die vier üblichen Trainingsbereiche SSL, LDL, MDL und ZDL als Trainingszonen

Die wichtigsten Vorteile der Potenzialanalyse als Pacerechner

Perfekte Trainingssteuerung

Ein Pacerechner ermöglicht es, die gewünschte Geschwindigkeit für eine bestimmte Distanz oder Zeit zu berechnen. Dies kann hilfreich sein, um das Tempo während des Lauftrainings zu regulieren und sicherzustellen, dass das Training den Zielen entspricht.

Ideale Fortschrittsverfolgung

Mit einem Pacerechner können Läuferinnen und Läufer ihre Leistungen über einen längeren Zeitraum verfolgen und erkennen, ob Ziele erreicht werden oder ob das Training verbessert werden muss. Dies ist ein wichtiger Faktor für den Erfolg im Lauftraining.

Realistische Selbsteinschätzung

Die Potenzialanalyse soll helfen, ein realistisches Verständnis für das eigene Leistungsniveau zu entwickeln. Der Pacerechner von Laufcampus kann so helfen, die richtigen Ziele zu setzen und die Fähigkeiten objektiv zu beurteilen, anstatt sich selbst zu unterschätzen oder überzubewerten. Und das ist besonders wichtig, dann viele Läuferinnen und Läufer, die gerne nach Pace trainieren, laufen zu ambitioniert, sprich in den falschen Pace-Bereichen.

Gezielte Wettkampfvorbereitung

Ein Pacerechner kann hilfreich sein, um eine realistische Vorstellung davon zu bekommen, wie lange es dauert, eine bestimmte Strecke bei einer bestimmten Geschwindigkeit zu laufen. Dies kann bei der Planung von Wettkampfzeiten und der Vorbereitung auf einen Wettkampf hilfreich sein. Wer zum Beispiel weiß, dass für einen Halbmarathon 2:30 Stunden realistisch ist, versteht leichter, warum Trainingsläufe über mehr als zwei Stunden in der Vorbereitung viel Sinn machen.

Insgesamt kann man sagen, dass dieser Pacerechner ein wichtiger Bestandteil für Ihr Lauftraining sein kann. Dieser Laufzeitenrechner ermöglicht eine effektive Steuerung des Trainings, erleichtern die Überwachung des Fortschritts und bietet eine realistische Einschätzung der eigenen Leistungen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Ziele leichter zu erreichen und Ihr wahres Potenzial auszuschöpfen.