Warum Sololäufe die Laufelite für den Wettkampf stark machen
Wettkampf

Warum Sololäufe die Laufelite für den Wettkampf stark machen

Erfahre, wie Sololäufe im Renntempo nicht nur die Laufelite, sondern auch Hobbyläufer für den Wettkampf optimal vorbereiten.
Virtueller Marathon – echt jetzt?
Runningdays

Virtueller Marathon – echt jetzt?

Wann zählt ein Marathonlauf als Marathon? Und sind die Leistungen virtueller Marathons ähnlich hoch anzusehen als die von Straßenläufen? Oder gar höher zu bewerten?
Virtueller Firmenlauf anlässlich der Runningdays
Runningdays

Virtueller Firmenlauf anlässlich der Runningdays

Immer mehr Unternehmen laufen virtuell. Was steckt hinter diesem neuen Trend und kommt Teambuilding bei einem virtuellen Firmenlauf nicht zu kurz?
Runningdays – Die neuen virtuellen Läufe
Runningdays

Runningdays – Die neuen virtuellen Läufe

Die virtuellen Läufe der Runningdays gehen viral. Warum die Runningdays sehr beliebt sind und was ein virtueller Lauf überhaupt ist, darum geht es in diesem Beitrag.
Neue Chancen für die Wettkampfplanung
Wettkampf

Neue Chancen für die Wettkampfplanung

Wettkampfplanung leicht gemacht. So stimmst du Rennen zwischen 5.000 Meter bis Marathon optimal aufeinander ab.
Die Runningdays gehen an den Start
Runningdays

Die Runningdays gehen an den Start

Acht Mal pro Jahr veranstaltet Laufcampus mit den Runningdays moderne und flexible Laufevents für Läufer und Walker. Und du kannst teilnehmen, alleine oder im Team, dort wo du dich gerade aufhältst.
Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation
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Marathon – Die wichtigsten Tipps für Training, Ernährung und Motivation

Die meistgelesenen Artikel rund um Marathon – das Training, den Trainingsplan, die Ernährung – finden Sie hier für Sie thematisch gruppiert. Mehr Erfolg beim Marathon, was hält Sie auf? Jetzt lesen!
Trainingspläne für alle Fälle
Trainingsplanung

Trainingspläne für alle Fälle

Die besten Trainingspläne nach der Laufcampus-Methode für Marathon, Halbmarathon, 10 Kilometer und Anfänger gibt es in ganz vielen Varianten. Finden Sie heraus, welche die beste für Sie ist.
Laktattests – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant
Trainingssteuerung

Laktattests – Für Anfänger und Leistungssportler gleichermaßen interessant

Sind Sie sich auch unsicher, ob Sie richtig trainieren? Oder möchten Sie ein Feedback haben, das ihre Trainingserfolge sichtbar macht? Dann könnten Laktattests interessant für Sie sein. Lesen Sie hier mehr dazu…
Auszeichnungen von Strava
Trainingssteuerung

Auszeichnungen von Strava

Strava hat den Laufsport verändert. Nach dem Motto, „Gelaufen, Gepost, Gepostet“, finden sich immer mehr bebilderte Aufzeichnungen von Lauftrainings im Netz. Erfahre mehr über Kronen, Pokale, Medaillen, CRs und KOMs
Läufer sein – Eine Karriere die nie enden muss
Trainingssteuerung

Läufer sein – Eine Karriere die nie enden muss

Wie Ihre künftige Läuferbiographie aussehen könnte? Lesen Sie hier!
LC1000 – Leistungsdiagnostik zum SelbermachenLC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen
Trainingssteuerung

LC1000 – Leistungsdiagnostik zum Selbermachen

Ein LC1000 ist ein Ausbelastungstest über 1000 Meter. Dieser ist sehr anstrengend und setzt ein hohes Maß an Motivation voraus. Als Lohn winken nach der Auswertung ganz präzise Trainingsbereiche. Gleich weiter lesen...
Eine Läuferin macht Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten
Trainingsplanung

Intervalle und Fahrtspiele mit Strava Segmenten

Intervalltraining ist wichtig. Doch manchmal darf es auch ein Fahrtspiel sein. Mit Strava kann man aus Segmenten ein tolles Fahrtspiel (SFSP) basteln. In diesem Beitrag lesen Sie, wie das geht.
Hier ist das Logo der Laufcampus Web App zu sehen.Mithilfe dieser App kannst du nach der Laufcampus Methode trainieren.
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Laufcampus App – Einleitung des Benutzerhandbuchs

Ein paar Hintergrundinformationen zu Laufcampus Training und zur neuen Laufcampus Web App.
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Trainingsglossar & Mediathek

Im Trainingsglossar und der Mediathek der Laufcampus App finden Sie die Laufcampus Methode in wenigen Worten und in Kurzvideos erklärt.
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Dein Trainingsplan in der Laufcampus App

Dein Trainingsplan in der Laufcampus App. Dieser Artikel erläutert die verschiedenen Ansichten und Nutzungsmöglichkeiten Ihres Laufcampus Trainingsplans.
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Die Funktionen des Online Trainingstagebuchs

Aufgaben erkennen, Leistungen eintragen, Erfolge analysieren. Viel mehr als nur ein Trainingstagebuch: Die Laufcampus Web App!
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Ihr Profil in der Laufcampus Web App

Die Trainingsbereiche überprüfen, eine Laufschuhdatenbank pflegen und Garmin oder Polar verbinden. So nutzen Sie das mächtige Profil der Laufcampus Web App.
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Die Statistiken zum Trainingsplan

In den Laufcampus Web Statistiken finden Sie spannende Auswertungen Ihres geplanten und geleisteten Trainings. Hier lesen Sie, welche das sind.
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Trainingsdaten in der App manuell eintragen

Sie haben trainiert und wollen Ihre Aufzeichnungen nicht hochladen, sondern manuell und Feld für Feld eintragen? – So geht's...
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Manuelles Hochladen von Trainingsaufzeichnungen

Sie können Ihre Trainingsdaten als Aufzeichnung in Form einer Datei hochladen oder mit Garmin oder Polar bequem synchronisieren. Diese Tipps erklären das manuelle Hochladen einer Trainingsdatei.
Mit der Synchronisation auf eine Sportuhr sammelst du ganz einfach alle deine Trainingsdaten.
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Synchronisation mit Garmin, Polar & Co.

Hier lesen Sie, wie Sie die Laufcamps App mit der Plattform Ihrer Sportuhr (z. B. Garmin oder Polar) verbinden und die Daten richtig synchronisieren.
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Fehler beim Upload vermeiden

Wenn Trainingsdaten nicht korrekt oder gar nicht angezeigt werden, dann kann dies an Fehlern beim Eintrag oder Upload liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie diese vermeiden.
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Trainingsaufzeichnungen in der App ergänzen

Die Laufcampus App eine Coaching Web App mit tollen Trainingsplänen. Hier lesen Sie, wie Sie Trainingsaufzeichnungen den geplanten Trainings einfach zuordnen.
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Bestellung eines Laufcampus Trainingsplans

Nachdem Sie die Potenzialanalyse gemacht haben, können Sie den Trainingsplan bestellen. Hier erfahren Sie, wie's geht.
Mitthilfe der Laufcampus App auf dem Smartphone lässt sich das Training noch besser planen.
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Die Laufcampus App auf dem Smartphone ablegen

Die Laufcampus App ist eine moderne Web App. Diese können Sie aus dem Browser heraus auf Ihrem Mobilgerät – also z. B. Smartphone oder Tablet – ablegen. Und so geht's...
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LCI Test & Laufcampus Index

Der LCI-Test ist eine innovative Diagnostik, entwickelt von Andreas Butz, mit der Läuferinnen und Läufer ihren Laufcampus-Index (LCI) ermitteln können. Und so geht*s...
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Die Potenzialanalysen von Laufcampus Training

Mit der Potenzialanalyse finden Läuferinnen und Läufer heraus was sie wirklich drauf haben. Hier finden Sie heraus wie dies genau geht...
Ob Laufanfänger oder Walker, Trainingspläne gibt es für jeden.
Trainingsplanung

Trainingsplan für Laufanfänger und Walker

Bei unserer Laufcampus Akademie finden auch Laufanfänger und Walker die richtigen Trainingspläne. So finden Sie den richtigen Trainingsplan...
Hier ist das Logo der Laufcampus Web App zu sehen.Mithilfe dieser App kannst du nach der Laufcampus Methode trainieren.
App

Laufcampus App – Die Running App für Training & Coaching

Zu den Laufcampus Potenzialanalysen und der Laufcampus Web App entsteht hier ein Handbuch. Damit holen Sie das meiste aus diesem großartigen Angebot heraus.
Zusehen ist ein Beispiel bzw. ein Ausschnitt eines individuellen Trainingsplans.
Trainingsplanung

Mit Trainingsplan geht's schneller

Schneller werden oder ausdauernder, eine neue persönliche Bestleistung schaffen oder einfach nur ein paas Kilos abnehmen, mal einen Marathon laufen – wer sportliche Ziele hat, kommt um einen guten Trainingsplan nicht herum.
Diese Läufer laufen durch das Trainieren mit den richtigen Bausteinen einen Marathon.
Trainingsplanung

Die Bausteine für den Marathon

Die Trainingsbausteine für den Marathon - das sind Dauerlaufen, Tempotraining, Regeneration. Sie möchten einmal einen Marathon schaffen? So geht es richtig.
Zwei Läuferinnen, die mit ihren persönlichen Trainingsplänen perfekt für den Marathon vorbereitet sind.
Trainingsplanung

So profitieren Sie von Ihrem persönlichen Trainingsplan

Planen Sie, wie Sie Ihr Ziel erreichen. Ein Trainingsplan entstresst, weil er in jeder Trainingsphase genau aufzeigt, was zu tun ist.
Die Leistung der Läuferin sind durch den Erwartungsdruck gestiegen.
Trainingsplanung

Erwartungsdruck hilft die Laufziele zu erreichen

Erwartungsdruck kann helfen seine Ziele zu erreichen. Denn wer seine Ziele kommuniziert, muss anschließend auch „liefern“.
Sportliche Unternehmen strahlen nach innen und außen. So nutzen Sie den Laufsport für das Firmen-Image und sammeln Punkte bei Mitarbeitern und Kunden.
Runningdays

Laufen für ein starkes Unternehmen

Sportliche Unternehmen strahlen nach innen und außen. So nutzen Sie den Laufsport für das Firmen-Image und sammeln Punkte bei Mitarbeitern und Kunden.
Läuferin nimmt an einem Marathon teil.
Wettkampf

Marathon ist die beste Fortbildung

Beim Projekt Marathon lernt man neben der körperlichen Fitness zu kämpfen und nicht einfach aufzugeben. Das transportiert sich direkt in die Arbeitswelt.
Die Person trägt eine Armbanduhr, um das Zeitmanagement zum Laufen gut zu planen.
Trainingsplanung

Laufen und Zeitmanagement

Der Alltag lässt Ihnen keine Zeit zum Laufen? Mit dem richtigen Zeitmanagement klappt's!
Hier ist ein Rennradfahrer zusehen. Erfahre mehr über die Wechselwirkung von laufen und Radfahren.
Trainingsplanung

Über die Wechselwirkung von Laufen und Radfahren

Laufen und Radfahren vertragen sich nicht. Oder doch? Lassen Sie sich inspirieren.
Hier ist der Start eines Marathons zu sehen. Wenn du dein Potential richtig berechnest, bist du bestens auf den lauf vorbereitet.
Wettkampf

So errechnen Sie Ihr Marathon-Potenzial

Das eigene Marathon-Potenzial lässt sich errechnen, wenn man Ergebnisse aus Wettkämpfen über 10 km oder Halbmarathon zugrunde legen kann. Diese Rennen geben nicht nur Grundschnelligkeit, sondern helfen, eine realistische Zielzeit für den Marathon zu errechnen.
Hier ist ein Sportler zusehen, der seine Uhr stellt. Eine Uhr wird aber nicht immer benötigt.
Trainingsplanung

Lauftaktik: Ein Rennen gegen die Zeit, aber (fast) ohne Sportuhr

Von 10 Läuferinnen und Läufern, denen ich diesen Tipp gebe, trauen sich mindestens neun nicht, ihn anzuwenden: einen Wettkampf ohne Sportuhr zu laufen. Holen Sie sich hier ein paar neue Impulse für Ihre Lauftaktik beim nächsten Rennen.
Durch Firmenlaufgruppen stärkt man nicht nur seine Gesundheit, sondern auch die Zusammenarbeit im Unternehmen.
Runningdays

Firmenlaufgruppe – sportlich und beruflich profitieren

Das gemeinsame Training mit Kollegen ist die perfekte Plattform, um Ihren Draht zu den Führungspersönlichkeiten zu verbessern.
Sie wünschen sich ein starkes Team? Dann laufen Sie mit Ihren Kollegen und Ihren Mitarbeitern.
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Laufen für ein starkes Team

Sie wünschen sich ein starkes Team? Dann laufen Sie mit Ihren Kollegen und Ihren Mitarbeitern.