Superfood Pralinen – Rezept

Superfood Pralinen – Rezept

Basisernährung? Nein! Diese Superfood-Pralinen sind der gesunde Snack für Zwischendurch.
Zucchini-Tomaten-Nudeln – Rezept Du liest Superfood Pralinen – Rezept 2 Minuten Weiter Aprikosen-Tarte – Rezepte

Basisernährung? Auf keinen Fall! Dieses Superfood-Pralinen sind der gesunde Snack für Zwischendurch.

 

Leckere Superfood Pralinen

Vegan und rohköstlich sind diese leckeren Gaumenfreuden. Für alle, die gesund snacken wollen und Sportler, die sich ohne Reue eine Portion Energie und Lebensfreude gönnen wollen.

 


 

Die Zubereitung weiterer Power-Snacks für Ausdauersportler kannst du im Kochkurs Leckere Müsliriegel und Energiekugeln in der Vitality Kochschule von Gisela Butz lernen.

www.vitality-kochschule.com
Wo Gesundheit köstlich schmeckt


 

Zutaten

  • 75 g Walnüsse
  • 110 g entsteinte Datteln
  • 2 TL Nussmus
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1-3 EL Nusstrunk
  • Kokosraspel, gepopptes Amaranth oder Kakaopulver zum wälzen



Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Geht auch mit einem Pürierstab. Sojatrunk erst hinzufügen, wenn die Masse zu trocken ist. Jetzt alles in Frischhaltefolie wickeln und ca. 35 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Danach aus der Masse kleine Bällchen formen und nach Belieben in Kokosraspel, Kakao oder Amaranth wälzen. Und dann hmmm....

 

Gönnen Sie sich leckere Freude ohne Reue,

Ihre Gisela Butz

 

Weitere Rezepte und Hintergrundwissen

Zusammen mit meinem Mann habe ich das Buch "Vitale Läuferküche - Volle Leistung durch vollwertige Ernährung" geschrieben.

Vitale Läuferküche

Schreibe einen Kommentar

Alle Kommentare werden vor dem Veröffentlichen geprüft.

Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen von Google.