Tipps für Ihr Lauftraining, Ernährung, Gesundheit und mehr – Läufer durchlaufen eine Koordinationsleiter auf der Tartanbahn

Alles über Laufen, Lauftraining, Ernährung und Trainingspläne

Die pure Lust zu laufen

Split Marathon an der Adriaküste in Kroatien
Andreas läuft

Split-Marathon – ein Marathonabenteuer in Kroatien

Der Split-Marathon führte Gisela und Andreas an die Adriaküste nach Kroatien.
Marrakesch Marathon – Konigreich Marokko
Andreas läuft

Marrakesch Marathon – Ein Lauf unter der marokkanischen Sonne

Der Marrakesch Marathon findet jährlich auf einem flachen Rundkurs statt. Andreas Butz erlebte anlässlich der Teilnahme am Marathon wunderbare sieben Tage im Königreich Marokko. Es war das 22. Land der Erde, in dem er einen Marathon lief.
Tempohärte stärken: Top-Trainingsmethoden für Läufer
Andreas läuft

Tempohärte – So trainierst du deinen Wettkampfbiss

Entdecke die besten Trainingsmethoden, um deine Tempohärte zu verbessern und beeindruckende Wettkampfleistungen zu erzielen. Crossläufe, OLALA-Methode und mehr – werde zum Tempohärte-Experten!
Kalundberg Adventslauf – Marathon in Dänemark
Andreas läuft

Kaldundborg Adventslauf – Marathon in Dänemark

Marathon in Dänemark. Der Adventslauf von 5 Tårns Motion in Kalundborg ist ein schönes Laufevent im November, wie dieser Erlebnisbericht belegt.
Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst
Andreas läuft

Karneval Marathon in Köln – wo auch sonst

Den Verrückten gehört die Welt, den nach Karneval verrückten Kölnern erst recht. Andreas erlebte einen schönen Marathon im Nordwesten Kölns und ist sich im Nachhinein nicht sicher, ob er die Frauenwertung gewonnen hat.
Tallinn Marathon – Laufen in Estland
Andreas läuft

Tallinn Marathon – Ein Wochenende in Estland

Tallinn Marathon. Zu Gast im Weltkulturerbe. Estland ist nach Lettland das zweite Land der drei baltischen Staaten, welches wir anlässlich eines Marathonlaufs bereist haben. Ein Erlebnisbericht.
BMW Helsinki Marathon 2023
Andreas läuft

Helsinki Marathon – ein lohnenswertes Ziel in Finnland

Helsinki ist eine der wenigen Hauptstädte, die sich gleich mit zwei beliebten Marathons schmücken darf: dem Helsinki City Marathon im Mai und dem Helsinki Marathon im August. Andreas war im August 2023 am Start. Hier ist sein höchst interessanter Erlebnisbericht.
Cork City Marathons in Irland
Andreas läuft

Cork City Marathon – Irland

Der Cork City Marathon in Irland ist eine der wichtigsten Laufveranstaltungen Irlands und hat eine sehr schnelle Route. 
Edinburgh Marathon in Schottland
Andreas läuft

Edinburgh Marathon – Eine Perle in Schottland

Edinburgh, für viele eine der schönsten Städte der Welt. Kann ich verstehen, denn ich erlebte nicht nur den Edinburgh Marathon, sondern vieles, was Schottlands Hauptstadt so besonders macht.
Riga Marathon in Lettland
Andreas läuft

Riga Marathon in Lettland

Der Riga Marathon ist der größte Marathon mit Halbmarathon in Baltikum, ein Laufevent, das alljährlich Läuferinnen und Läufer aus aller Welt nach Lettland lockt. Andreas war 2023 am Start.
Nicht nur ich liebe Bruno, ALS – Alle Lieben Schmidt
Andreas läuft

21/21 – AXA Claus Decker Spendenmarathon – das große Finale des ALS Deutschlandlaufs

Es ist Montagabend um 21:30 Uhr. Gisela und ich liegen im Bett und starren an die Decke. Wir können an diesem Abend einfach nicht in den Schlaf finden und lassen die letzten 21 Tage etwas Revue passieren. Wir sind total überwältigt, wie viel Resonanz wir auf dem inzwischen 20-tägigen Deutschlandlauf bekommen haben.
Spendenmarathon von Duisburg nach Venlo, der Heimat vom Venloop
Andreas läuft

20/21 – FitBurn Spendenmarathon von Duisburg nach Venlo, Niederlande

Wir haben mit unserer Pension in Duisburg Glück. Als wir das Zimmer betreten, wissen wir sofort, dass wir uns hier wohlfühlen. Rund 400 Meter entfernt gibt es ein gutes Restaurant, wo wir mit unserer Familie und unseren Freunden eingekehren.